"[新加坡]陳永康" 全部作品：
-
清零，做自己的人生修繕師
[新加坡]陳永康 0 萬字 2021-05-08
清零，做自己的人生修繕師,2,509689966,這是一本快速解決焦慮、抑鬱、自卑問題，促進個人成長、提升自我掌控力的實用書籍。作者用“空杯”做比喻，詮釋了如何運用“清零”的方法整合頭腦與心靈的衝突。放空—化解—改變—清除—整合—成長—自控，7個步驟簡明易行，讓我們告別負麵情緒，學會真正愛自己的方法。,
"[新加坡]陳永康" 全部作品：
[新加坡]陳永康 0 萬字 2021-05-08
清零，做自己的人生修繕師,2,509689966,這是一本快速解決焦慮、抑鬱、自卑問題，促進個人成長、提升自我掌控力的實用書籍。作者用“空杯”做比喻，詮釋了如何運用“清零”的方法整合頭腦與心靈的衝突。放空—化解—改變—清除—整合—成長—自控，7個步驟簡明易行，讓我們告別負麵情緒，學會真正愛自己的方法。,
