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  決定上限的，是你處理情緒的能力

   [美]斯蒂芬·克利福德  6 萬字  2021-05-09

  決定上限的，是你處理情緒的能力,2,511944111,情緒是推動人生發展的重要催化劑。如果你能在事業方麵始終保持自己的熱情，在人際交往方麵始終保持情緒的平和穩定，你就能贏得好口碑、好人緣，生活、事業都順風順水。但遺憾的是，很多人都不了解心理的規律，以至於控製不了自己的情緒，導致行為出現偏差。本書從影響情緒的7個心理關鍵入手，引導人們認識情緒的來源，知道如何表達、釋放、調節情緒，最終成為一個高情

  認知療法技術