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"加勒特·克萊默" 全部作品：
加勒特·克萊默 0 萬字 2021-05-09
情緒斷舍離,2,493880233,\人生有許多不必要的煩惱，是因為我們理不清自己的情緒而造成的。如果少了負麵情緒的幹擾，我們就能夠保持清明的頭腦，從而做出正確的選擇。《情緒斷舍離》重點講述了讓我們脫離負麵情緒幹擾的七大關鍵步驟。它們分別是了解情緒的來源、合理看待目標、合理看待環境、從內而外地構建現實、利用直覺作為向導、排除負麵情緒幹擾以及培養情緒抗壓力。如果我們能夠遵循這些步驟，就能夠實現情緒
情緒斷舍離
