"周殿學，周洪生" 全部作品：

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  防身術

   周殿學，周洪生  7 萬字  2019-06-26

  本叢書以統一的體例、創新的形式，講解各項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等，注重實用性、可操作性，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方麵的基本知識。

  第16章 防身術的身體素質鍛煉