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  情緒波動與健康

   孫孝凡編  9 萬字  2019-04-07

  本書從情緒調節是心理健康的基礎；情緒波動對人體健康的危害；保持正麵情緒的處事方法；影響情緒的主要因素；情緒波動與自我調節；調節情緒的奇方妙法等六個方麵，對情緒波動與健康的關係做了比較全麵的介紹和闡述，旨在幫助人們正確認識情緒波動對健康的危害，並掌握自我調節情緒的一些方法。

  正文 第21章 調節情緒的奇方妙法(3)