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  從頭到腳說養生智慧

   張建芳  21 萬字  2019-04-06

  “養生”一詞，最早見於《黃帝內經》“故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜惑而安居處。節陰陽而調剛柔，如是則避邪不至，長生久視。”養生是中華民族的瑰寶，養生是中華民族傳統文化的一個有機組成部分，養生是我們的先民在長期的生活實踐中認真總結生命經驗的結果。我國中醫學十分重視預防保健，通過精神調養、食療藥膳、養生功法等等整體綜合措施，達到體質增強、防治疾病、防止衰老，延長生命的目的。人與自然密切相關，

  正文 第38章 從頭到腳說禁忌(4)