"慈豔麗" 全部作品：
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吃錯會生病，吃對不吃藥
慈豔麗 69 萬字 2019-04-09
本書以中醫養生保健理論為依據，從心、肝、脾、肺、腎的髒腑補益，陰陽氣血的平衡，9種體質的調理，人體對四季、24節氣變化的適應等多角度入手，係統闡述了中醫飲食養生思想以及行之有效的食養、食補、食忌、食療方法，並針對不同人群和疾病給出了具體的飲食策略，同時囊括了大量的養生保健食譜，旨在幫助讀者根據季節變化、自身體質、年齡等狀況打造適合自己的飲食養生方案，具有很強的科學性、實用性和可讀性。
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九種體質養生全書：彩圖白金版
慈豔麗 30 萬字 10個月前
體質是指人體生命過程中，在先天稟賦和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態等方麵綜合的、相對穩定的固有特質。根據體格、體能和適應能力這三個方麵可以將體質分為平和體質、陽虛體質、氣虛體質、痰濕體質、濕熱體質、陰虛體質、血瘀體質、氣鬱體質、特稟體質這九種類型。體質可以反映人體的生命活動、運動能力的水平。體質平和，才是我們生命活動、工作和學習的基礎。
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健康新知:吃出免疫力！
慈豔麗 7 萬字 2019-04-07
中醫中有一句話：“正氣內存，邪不可幹。”這裏的正氣，指的就是人體的免疫能力。意思是，正氣盛的人，抵抗力強，就不會生病，所以，中醫養生貴在長養正氣，正氣強，精氣神就強，就能戰勝邪氣，當然，就擁有了健康的體魄。我們的身體與生俱來有著一種非凡的自我康複和抵禦疾病的能力——免疫係統的免疫力。
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九種體質養生
慈豔麗 48 萬字 11個月前
本書結合了中醫傳統的養生理論與現代科學的保健觀念，全麵係統地講述了九種體質的不同特征、外在表現及易患疾病，讓你可以清楚自己屬於哪種體質，然後有的放矢地進行調養和防治，找到專屬於自己的養生保健方法。這些可以幫我們了解自己生命的密碼，了解自己的體質是如何形成的，了解自己的飲食嗜好，了解自己的個性心理特點，了解自己與大自然及社會環境的關係，從而讀懂自己的身體，找到真正的健康源頭。但涉及具體個人的體質及
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刮痧拔罐針灸全書(彩圖精裝)
慈豔麗 44 萬字 2024-07-27
《刮痧拔罐針灸全書》用通俗易懂的語言講解了刮痧、拔罐和針灸的醫學理論，手把手教你刮痧、拔罐、針灸三大中醫診療方法，提供內科、外科、皮膚科、兒科等不同疾病的防病祛病技巧，介紹不同季節、不同體質的保健妙方。
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健康新知：吃出免疫力！
慈豔麗 7 萬字 2019-06-16
中醫中有一句話：“正氣內存，邪不可幹。”這裏的正氣，指的就是人體的免疫能力。意思是，正氣盛的人，抵抗力強，就不會生病，所以，中醫養生貴在長養正氣，正氣強，精氣神就強，就能戰勝邪氣，當然，就擁有了健康的體魄。我們的身體與生俱來有著一種非凡的自我康複和抵禦疾病的能力——免疫係統的免疫力。
