"斌卡" 全部作品：

• 東方 / 全本

  硬派健身

   斌卡  0 萬字  2021-04-23

  硬派健身,2,410858843,當我們談論健身的時候我們談論什麼？胸大顯腰細，翹臀顯腿長，穿衣好看還靠肩來撐。健身永遠都不晚，從今天開始，與自己的身體和解，與更好的自己在未來相遇。硬派健身創始人斌卡，用十年健身經驗，告訴你所不知道的健身幹貨！,

  序言

• 東方 / 全本

  硬派健身.100卡美食

   斌卡  0 萬字  2021-05-10

  硬派健身.100卡美食,2,512802194,100卡能吃什麼？——麻辣小龍蝦可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！ 科學闡述減肥路上關於吃的各種“坑”，告訴你不同體質在不同運動方式後的正確吃法！ 不隻是冷食沙拉，不隻是生吞雞蛋，除了白水煮雞胸，減肥的你真的可以吃人飯！ “硬派健身”創始人斌卡潛心數年實踐完美塑形食譜，親測有效！,

  硬派健身.100卡美食