"李澍曄，劉燕華編著" 全部作品：

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  快樂走步，健康活百歲

   李澍曄，劉燕華編著  10 萬字  2019-03-17

  本書采用談話和討論的方式，對走步健身中的百餘個問題，以事說理，闡明了步行運動對健康的益處，對正確步行的要領，快樂走步與走出效果的方法，步行運動的注意事項等作了論述，針對各種亞健康症狀，舉出個體采用不同(走步)輔助方法的實例，說明走步對健康的作用和功效。

  正文 第95章 排空“二便”