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要麼神經病，要麼很鎮定
艾妮 15 萬字 10個月前
人的情緒波動像謎一樣，難以預測，更難破解。很多人都有被自己的情緒所控製過，從而出現一些失控的行為，傷害到了他人與自己。其實情緒沒有好壞之分，它隻是人們對環境的一種反應。所以人有情緒是正常的，隻要不過分，就不必去避諱。但是若不懂得適時疏導，輕則敗壞情誌，重則沒完沒了、使人崩潰。煩躁、壓抑、埋怨等情緒，都會不同程度地影響人們的工作和生活。理解它們，管理它們，既是為了自己，也是為了別人，更是為了大家的
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要麼神經病，要麼很鎮定：不穩定情緒控製術
艾妮 15 萬字 2019-02-05
人的情緒波動像謎一樣，難以預測，更難破解。很多人都有被自己的情緒所控製過，從而出現一些失控的行為，傷害到了他人與自己。
