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  月子餐280例

   董瑞雪，翟寶良  5 萬字  2019-04-07

  本書為產後坐月子的媽媽提供了科學全麵的月子食譜，按階段劃分進補程序，從初期的排除惡露、器官修複，到中期的催乳下奶，再到末期的滋補藥膳，最後還為產後的新媽媽設計了恢複身材的瘦身餐。

  正文 第7章 月子後的瘦身餐