"馬克·克洛普利" 全部作品：

• 東方 / 連載

  如何才能沒壓力：遇見內心平衡的自己

   馬克·克洛普利  13 萬字  10個月前

  每天下班後你在檢查郵件，還是享受做飯、聊天的樂趣？周末你在盡情玩耍，還是在加班或者與客戶見麵？你抱怨自己的壓力越來越大，其實是你沒有掌控好工作與生活的開關。《如何才能沒壓力》一書將現實案例與臨床經驗、各項研究相結合，提供了一份擺脫工作壓力的完美指南。本書中，健康心理學教授馬克告訴我們，當你更好地享受休閑時間後，你的工作效率會更高，你的生活會更美好。

  第4部分 提高身體素質，增強抗壓能力

• 東方 / 全本

  如何才能沒壓力

   馬克·克洛普利  0 萬字  2021-05-02

  如何才能沒壓力,2,504719808,每天下班後你在檢查郵件，還是享受做飯、聊天的樂趣？周末你在盡情玩耍，還是在加班或者與客戶見麵？你抱怨自己的壓力越來越大，其實是你沒有掌控好工作與生活的開關。《如何才能沒壓力》一書將現實案例與臨床經驗、各項研究相結合，提供了一份擺脫工作壓力的完美指南。本書中，健康心理學教授馬克告訴我們，當你更好地享受休閑時間後，你的工作效率會更高，你的生活會更美好。,

  前言