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  夏季飲食知識百科

   yymp39  2 萬字  2021-04-26

  【節選】 夏天喝什麼湯？為你推薦多道湯譜 夏天熱，容易上火，還要出很多的汗，不但損耗大量體液，還消耗體內各種營養物質，尤其是無機鹽類，如不及時 補充，會發生體液失調，代謝紊亂；同時，天氣熱影響脾胃，減少了胃液分泌，降低了消化能力，加上睡眠不足， 損耗津液，從而大大地減弱了食欲，造成了人體收入少而支出多的局麵，因此，許多人在夏季中體重都不同程度的 下降了。這個時候，喝湯可以幫助人體增進食欲,多補充

  第5節