去跳舞，這是女人一生中浪漫的情節之一。如果懂得舞會上的禮儀，會使女人更加魅力四射。
現代社會人們的交往離不開舞會，舞會以其自由活潑的形式、豐富健康的內容而成為社交活動中經常采用的一種聚會形式，同時也是人們用來陶冶性情、消閑娛樂、聯絡感情的最佳方式。以下幾點是女性在參加舞會時要注意的：
1.舞會著裝
女性參加舞會之前，要梳洗一番，麵部的化妝要比白天濃些，但不可太過分，一定要保持自然美。因為在舞會中人與人距離很近，如果妝化得太過分，反會引起別人的反感。用香水也要適可而止，用得太多，味太濃也會引起反效果。穿衣服要看個人喜好，長裙或成套的西服裙都可以，切不可穿西裝褲赴會，這是不禮貌的。手袋以小為好，因為一般小型的舞會是不設儲物處的，所以小小的手袋比較方便。必須穿高跟鞋，因為平底鞋跳起舞來不好看，而且非常吃力，容易累；不要穿新鞋，那樣很容易把腳磨出泡，那將使人苦不堪言。
2.舞會中的儀態
在舞會中，女士要特別留意自己的儀態，對剛認識的新朋友要大方談吐，不可做神聖不可侵犯之狀，也不可高談闊論或放聲大笑，更不要和相熟的人，指手畫腳談論他人。休息時坐在一旁，坐的姿勢也要留意，雙腿不要交疊，也不要叉開兩隻腳，更不要搔首弄姿，最好是端莊自然。可以欣賞別人跳舞，對別人的邀請不可以生硬地拒絕，有困難時應該很坦白地對他說“很抱歉，我不會跳這種花式”或“我累了，下一曲再跳吧”。
不論男女，在跳舞時眼睛東張西望，都是失禮的；一麵跳舞，一麵談話，甚至提出了艱深的偏門的問題或工作上的問題，這也是失禮的，因為舞會並不是討論會。一曲舞結束後，女性對男性的致謝應還禮。
3.拒絕邀請應該得體
女士麵對兩位或者兩位以上的邀請者，最能顧全他們麵子的做法，是全部委婉地謝絕。如果兩位男士一前一後走過來邀請，則可以按照先來後到的順序，接受先到者的邀請，同時誠懇地對後麵的人說：“很抱歉，下一次吧。”並要盡量兌現自己的承諾。
在舞會上一般不宜對邀請表示拒絕。如果出於某種原因，不想接受他人的邀請，隻要做得得體，也不算失禮。最佳的拒絕方法是說“我想暫時休息一下”或者“這首舞曲我不大會跳”，以便給邀請者一個台階下，並且不要馬上接受其他人的邀請。
4.遵守時間
無論是參加朋友的私人舞會，還是正式的大型舞會，遵守時間是首要的禮儀，要準時到達。什麼時間離開舞會也有講究，朋友的私人舞會最好要堅持到舞會結束後再離去，這也是對朋友的支持。至於其他舞會，隻要不是隻跳了一支曲子，顯得應酬色彩過濃就可以了。另外，當女伴打算回家時，男舞伴應立即允諾，並略略送行。如果男士先行，則應向女舞伴說明理由，請求原諒。離開舞廳不一定驚動主人，可以不辭而行。但如恰好主人在附近，應表示感謝，然後告別。參加舞會後的一周之內，應給主人打電話或寫信表示謝意。參加舞會要注意公共衛生和秩序。不應亂扔果皮和紙屑；不允許高聲喧嘩或口出汙言穢語；在舞會上看到相識的朋友帶來舞伴，可以大方地打聲招呼，但不必在這裏攀談、敘舊；在舞池中不能任意穿行，確需找人時，應緩步從場邊用目光尋找或等一曲結束後再找；跳舞時不要轉頭去看四方，也不要低頭看腳的動作，要憑身體的感覺來轉換方向。