說完，任東就從空間戒指中拿出了一本用傳統紙張製成的破爛書，略微枯黃的書頁上赫然寫著易筋經三個大字。
伸出手，輕輕的翻開封麵，赫然看見上麵清清楚楚的寫著易筋經十二式！
沒錯，自古相傳，易筋經有十二式，每一式都精妙玄奧，高深莫測，並且對身體的好處可謂是數都數不過來。
而且每一式又分為一百多個招式，總共下來也就是一千多個招式，據說一整套打下來需要兩個小時，不可謂不精深。
繼續往後看，發現易筋經修煉後，身體變得力大無窮，身體肌肉變得異常發達，皮膚堅硬無比，內髒也是修煉的強壯異常，而且作用還遠遠不止於此，易筋經還可以易筋洗髓，改變強化人的筋脈，伐毛洗髓，將體內的雜質盡數排出體內，使得身體內外清潔一新。
可以說易筋經雖然對實力上沒有特別大的增長，但是對身體來說，卻是起到了極大的作用，使得身體得到了大幅度的強化，而這也正是最最重要的，畢竟身體是革命的本錢，隻有身體絕對強壯健康，才能夠安心修煉。
仔細研讀易筋經的每一個字，每一句話，越讀就越覺得易筋經不愧於江湖上的名聲，簡直是太神奇了，可以說是字字珠璣，裏麵對於人體的介紹與理論，絕對可以說是無比透徹，讓任東有種古人誠不欺我的感覺。
兩個小時後，任東緩緩的合上這本書，中華之瑰寶！
看完這本易筋經，任東感慨良多，不過這時候不是感慨的時候，合上書後，任東站起身子，然後按照易筋經中的心法和招式開始打了起來。
一招一式在任東手中慢慢的打著，由於第一次打，動作不是很熟練，所以動作顯得有些生疏與不連貫，而且有些動作也打得不是很標準。
不過瑰寶就是瑰寶，這種珍貴的秘籍自然有著不同於其他秘籍的優勢，那就是動作的標準問題。
要知道光按照文字來做動作，打招式本就是一件不容易的事情，何況還是一千多個招式，那出錯的時候就多了。
要是其他秘籍的話，出錯了也就出錯了，沒什麼反應，就是煉不成，最後隻有在師傅的手把手教導下才能練成。
而易筋經不同，隻要是你的動作稍有不對，那麼你的人就會感到不舒服，要麼痛，要麼癢，要麼心裏一陣煩躁，反正就是不舒服。
而這樣的話，就避免了因為動作不對而煉不成的難題，也不需要師傅手把手教導，隻需要將其中錯誤的地方記住就是了。
洋洋灑灑一千多個招式打了下來，竟然花了三個多小時，與書上寫的兩個小時相差快兩倍，不過任東也沒有感到疑惑，畢竟自己這可是第一次打，各方麵都不是很熟悉，所以用時長一些也很好理解。
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