在陳然看完林雀的傷勢，自己準備開始換衣服的時候，林雀雖然想看的要命，但是為了防止教練和鄧小川等人第三次來偷聽或者是偷看，最後還是選擇放棄了看陳然換衣服的機會，忍痛從更衣室裏麵出來了。
自己不看以後總是會有機會看的，萬一不小心被別人看去了，林雀就覺得自己虧大了。雖然說教練他們主要是來聽八卦，來偷聽的，而不是偷窺的。
之前被他們看到陳然脫林雀褲子的那一幕還是因為自己門沒關好，他們一下摔進來所致的。畢竟鄭曉寧雖然表麵流氓，還是不會對自己的學生，或者是對自己學生的女友做一些冒犯的事情的，但是不怕一萬就怕萬一，萬一又意外了呢？
林雀出來的時候，毫不意外地看見三人雖然沒有再來偷聽了，但是他們的眼睛也都在往更衣室的門這邊瞄。等他們一看到林雀從更衣室裏出來，三人都是馬上把眼睛轉開，然後做出一本正經的樣子做著準備運動。
“學壞的也太快了，剛來的時候我還覺得你老實呢，想不到你也是挺悶騷的。”路過龔欣寧身邊的時候，林雀也是毫不客氣地一巴掌拍在了龔欣寧的後腦勺上，而後者隻是摸了摸腦袋，對著林雀不好意思地笑了笑。
龔欣寧笑起來林雀原本覺得挺靦腆的，這會卻不知道為什麼，感覺怎麼看怎麼猥瑣。
“靠，你陰險哦。”趴在地上的鄧小川喊道。林雀從鄧小川身後走過的時候，鄧小川高度戒備起來，不過林雀卻沒有做什麼便從他後麵走了過去。可是等林雀走掉鄧小川放鬆警惕的時候，林雀往回走了一步然後一腳揣在了鄧小川屁股上，把鄧小川踹的往前撲去，摔了一個狗吃翔。
如果是平時訓練中有人敢這麼玩鬧。鄭曉寧早就一腳送他離開，千裏之外了。不過今天的正式訓練還沒開始，另外林雀現在這樣也情有可原，所以他倒是沒有責備林雀，反而是饒有興趣地看著。
“林雀，來，趕緊做做準備活動，等陳然出來我們的正式訓練就要開始了。”鄭曉寧招呼著林雀來訓練。
“哦，來了。”林雀用著幽怨的眼神看了一會教練，然後規規矩矩地站好做起了準備活動。沒辦法，雖然他也很想在這個絲毫沒有正型的教練屁股上來那麼一下，但是目前的他實在沒有那個實力，不敢像那樣做。
“膽子不小嘛，鄧小川，我看你應該叫鄧大膽才合適。”等陳然換好衣服出來的時候，因為和龔欣寧不熟，倒是沒有對他怎麼樣。不過作為熟人的鄧小川，自然少不了被一頓教訓。畢竟陳然除了是林雀的女友小然然以外，她可還是然姐啊。你以為然姐很好惹的麼？可憐鄧小川才剛剛站起，又被一腳踹趴下了。
訓練休息間隙。
“既然林雀剛才跟我講了和無極的人交手吃了些虧的事情，我聽了以後總結了一些林雀吃虧的原因，那麼今天我們就針對此來講講，之前我已經給你們稍稍訓練了一下動作，接下來就說點理論的吧。我們道館最主要練的是實戰，在實戰中發現問題，解決問題，才會變得越來越強，但是不可否認，理論也是有著重要性的。”鄭曉寧說道。一番熱身過後，正式訓練開始了，一開始鄭曉寧就訓了一下跆拳道步法的前後移動與如何與掄踢結合起來，鄭曉寧然後現在休息的時候就開始給林雀等人說今天訓練的主要內容與目的。
“首先幾乎可以說是最重要的一點，那便是林雀的腿法不熟練，步法更是沒有怎麼開始學，所以他把自己平時訓練都沒有訓練過的腿法加步法的組合直接用於實戰，當然沒有什麼效果。”鄭曉寧說道，“在這裏吃虧除了因為林雀和對方練習跆拳道的時間不一樣這點實在沒有辦法隻能多練以外，還有就是因為林雀這樣的選擇其實是錯誤的，在這裏我其實倒是希望他完全不按步法來，像沒練過的時候那樣直接跟人較量。”
鄭曉寧對著林雀說道：“林雀，你這樣做說好聽點就是悟性好，現學現賣，但是說難聽點就是二，自不量力。畢竟對方並不是沒有練過跆拳道的人，而是藍帶級別的對手。你一個白帶用現學現賣的腿法和一個藍帶較勁，你憑什麼認為自己可以踢到他？”
“因為當時我覺得我自己的速度夠快，而對方一看就不是速度型選手。”林雀按著當時自己的實際想法說道。
“結果呢？”鄭曉寧問道。
“結果我感覺他竟然比我更快，讓我有些不能理解。”林雀苦笑著說道。
“知道為什麼踢不到嗎？首先你因為對方的體型，就判斷對方的風格和類型，以貌取人，其實就是錯的，而且可以說是大錯特錯。”鄭曉寧說道，“有些人就是跟自己表麵上的類型相反，雖然看著大個，但其實是靈活型選手，有的雖然看著個子小，但是卻是力量型選手，這些情況都是有的。”