莎士比亞曾經說過：“妒婦的長舌比瘋狗的牙齒更毒。”如果我們不能有效化解別人對自己的忌妒，很可能會在不知不覺中失去本該屬於自己的天空。
拿破侖曾經說：“有才能往往比沒有才能更有危險；人們不可能避免遇到輕蔑，卻更難不變成忌妒的對象。”真正聰明的人懂得以低姿態為自己築起一座防止忌妒的有效堤防，不讓自己惹火上身。
古人雲：“木秀於林，風必摧之。”就一般中國人而言，總是願意大家彼此差不多，你好我也好，否則就會是“槍打出頭鳥”。在日常工作中，因為有特殊才能或特殊貢獻而冒尖的人，往往容易成為受攻擊的對象。誰在哪一方麵出人頭地，便會受到人們的攻擊、嘲諷、指責；更有甚者，由於忌妒心重還可能給你使絆子，讓你生活在一種無形的壓力之下，時時處處都有障礙，讓你人做不好，事幹不成。
莎士比亞曾經說過：“妒婦的長舌比瘋狗的牙齒更毒。”如果我們不能有效化解別人對自己的忌妒，很可能會在不知不覺中失去本該屬於自己的天空。所以必要的時候低一下頭，給別人的忌妒心留出點空間，是你不得不做出的讓步。
當你一旦發現別人對你有忌妒心理時，你可以采取以下幾種方法來化解。
1.向對方傾訴自己的不幸或難言之痛
一個人獲得成功，可能會主他人感到自己是個失敗者，是不幸的，這構成了忌妒心理產生的基本條件。此時，你若向忌妒者吐露傾訴一些往昔的不幸或目前的窘境，就會縮小雙方的差距，並且讓對方的注意力從忌妒中轉移出來。同時會使對方感受到你的謙虛，減弱了對方因你的成功而產生的恐懼，從而使其心理逐漸趨於平衡。
2.求助於忌妒者
一方麵，在那些與自己並無重大利害關係的事情上故意退讓或認輸，以此顯示自己也有無能之處；另一方麵，在對方擅長的事情上求助於他（她），以此增強對方的自信心和成就感，並讓對方感到你的成功對他（她）並不是一種威脅。
3.讚揚忌妒者身上的優點
你的成功使忌妒者身上的優點和長處黯然失色，於是，一種自卑感在其內心油然而生，以至於自慚形穢，這是忌妒心理產生並且繼續滋長的又一條件。因此，適時適度地讚揚忌妒者身上的優點，就容易使他（她）產生心理上的平衡，體會到“人各有其能，我又何必忌妒他人呢？”當然，你對忌妒者的讚揚必須實事求是，態度要真誠，否則，他（她）會覺得你在幸災樂禍地挖苦自己，結果不但達不到消除其對自己忌妒的目的，還可能挑起新的戰火。
4.相互接近法
忌妒常常產生於相互缺乏交流，彼此之間感情不深的人中間。大凡忌妒心強的人，社交範圍很小，視野不開闊，隻做“井底之蛙”，不知天外有天。隻有投入到人際關係的海洋裏，才能鈍化自私、狹隘的忌妒心理，增強容納他人、理解他人的能力。因此，相互接近，多加幫助和協作，增進雙方的感情，就會逐漸消除忌妒。傲慢不遜的大人物是最令人忌妒的，試想，如果一個大人物能利用自己的優越地位，來維護他的下屬的利益，那麼他就能築起一道防止忌妒的有效堤壩。
5.讓忌妒者與你分享快樂
“獨樂樂，與人樂樂，孰樂？”在取得成功和獲得榮譽的時候，你不要冷落了大家，更不要居功自傲，自以為是。你可以真誠地邀請大家（其中包括忌妒你的人）一起來分享你的快樂和榮譽，這樣有助於消除危害彼此關係的緊張空氣。當然，如果忌妒者拒絕你的善意，則不必勉強於他（她），順其自然。
總之，“退一步海闊天空”，以低姿態化解別人對你的忌妒，不僅是一種靈活，更是一種內涵和寬容，它可以消融人和人之間的壁壘，讓你的成就在忌妒的布景中得到映襯。能引起別人的忌妒，證明了你有才華；能有效地化解這種忌妒，則展現了你的聰明和美德。