37如果迷上了電子遊戲和網絡遊戲，該怎麼辦？
遊戲是把雙刃劍，玩得好可以休閑放鬆自己，沉溺其中卻又會害家人害自己。現實生活中有許多大人或小孩迷上電子遊戲和電腦遊戲，是擺在廣大農民朋友麵前的一個棘手話題。
小故事貪玩遊戲成盜竊犯
2010年除夕，看到別人一家團圓在一起熱熱鬧鬧過年，老劉與老李兩家人卻怎麼也高興不起來。原來，老劉的小孩小劉與老李的小孩小李三天前剛剛被警察抓走了，這一切都是遊戲惹的禍。事情是這樣的，小劉與小李是好朋友，都在縣城一中上高中，不知從何時起，兩人愛上了玩電子遊戲，經常在一些電子遊戲店裏出沒，慢慢地，兩人沉溺於電子遊玩中不能自拔，但兩人家裏都是農村的，家庭條件並不好，打遊戲機需要錢。為了搞到錢，兩人一商量，鋌而走險，開始了盜竊。剛開始隻是偷一點兒同學的零花錢，後來慢慢地發展到到居民家裏去偷，偷來的錢都在花在了遊戲店。2010年寒假，他們向家人謊稱要補課，留在了縣城，每天仍是玩遊戲，沒錢了就去偷，結果在一次入室偷盜中被主人發現，兩人驚慌中順手拿起一個凳子將主人打倒在地，然後逃之夭夭，第二天就回家了。通過被盜人提供的線索，公安機關很快查到了這兩人，於是在大年三十的前幾天到兩人家將他們帶走了。電子遊戲，真是害人不淺。
戒除遊戲癮要對症下藥
電子遊戲與網絡遊戲娛樂性強、操作簡單、內容豐富、容易消磨時間，具有較大的誘惑力，一旦上癮，不僅對青少年具有較大危害性，對一些自製力不強的成年人來說，也是極具危害力的。那麼，如何抵禦這個遊戲癮呢？下麵介紹幾種方法。
對於青少年來說：
一是家長要多加教導與關心。青少年時期孩子是非常需要父母的關愛和關注的。一旦在現實層麵沒有得到滿足，就會尋找其他方法，而遊戲的出現，正好彌補了這些。所以，要想把孩子從虛擬層麵中“拯救”回來，就要加強現實生活對他的吸引力。這裏，父母就要起到引導作用，耐心、及時地和孩子溝通，特別是不要將孩子拒之門外。
二是轉移環境，帶孩子出去參加一些有益的活動。有條件的多到城裏的少年宮、圖書館、博物館、公園裏去看看，那裏是知識的寶庫，是學習的好助手。如果有可能，還可以走出去旅遊一下，運動運動，開闊眼界，鍛煉身體，以轉移孩子的注意力，使其從遊戲中走出來。還可以帶領小孩多參加一些力所能及的農活，讓他體驗勞動的艱辛與樂趣，多多感覺現實生活。
三是請專家幫忙。有些沉迷遊戲的青少年問題已經很嚴重了，上麵兩種方法都不能很好地奏效，那麼就需要尋求專業的機構來幫助，比如心理谘詢、青少年教育中心等等。這些機構裏麵有比較完善的理論方法和經驗，會根據不同的家庭、不同青少年的問題給予專業的解決方法。
對於成人來說：
一是自身趕緊“刹車”。成年人的自製能力比未成年人強，如果僅是遊戲依賴的症狀，可以強製自己遠離遊戲室、網絡，像采取不帶錢出去、斷網、刪除所有參與的遊戲、交友等論壇的用戶名，不再登錄，尋找其他愛好來轉移注意力等方式都可以起到一定效果。
二是對症下藥，接受專業心理醫生的指導和治療。成年人明知遊戲癮可怕，卻身陷其中，其危害要大於未成年人染上遊戲癮，成年人一旦染上遊戲癮，讓人整天存在於虛幻的世界中，導致精神萎靡，影響身體健康，破壞家庭的正常生活節奏，一味地在遊戲世界中放任自己，但又下不了決心改變。因此，如果出現這種比較嚴重的情況時，要主動找醫生接受治療，同時自己也要主動去麵對生活中的種種壓力，並多和身邊的人溝通、交流。
38製訂一個家庭消費計劃，該怎麼做？
俗話說得好：吃不窮、穿不窮，不會算計一世窮。因此，一個農民家庭，除了要勤儉節約，合理調整家庭消費支出外，製訂一個家庭消費計劃也非常重要。
小故事建立家庭賬巧理財
巧媳婦經常會把“油鹽醬醋”的事掛在嘴邊。小唐夫婦結婚三年多了，每年的生活費經常入不敷出，時常還需要雙方父母的接濟。小唐的媳婦發現，問題的所在是消費比較隨意，缺少計劃性。於是與小唐商量開始共同製訂家庭每月的消費計劃。去除家庭必要消費後，二人對每個月需要花錢的事情列舉出來，確定需要的錢數，設立一本家庭賬本，每天將家庭收支情況用流水賬形式分類記賬，一來檢查家庭消費計劃執行情況是否合理，以便及時調整；二來可作為家庭生活消費的憑證，也可反映家庭生活的變化。小夫妻還約定，結餘資金的動用要經過二人共同商議，以減少盲目亂花錢的事情出現。經過幾個月的實行，他倆入不敷出的現象得到了改善，到年底時還略有盈餘。小唐說，這種方式不僅控製了花銷，還加強了夫妻之間的溝通，使家庭生活更加和睦，真是一舉多得。