弟子們圍著哲學家坐了下來。哲學家問：“現在我們坐在什麼地方？”弟子們答：“現在我們坐在曠野裏。”哲學家又問：“曠野裏長著什麼？”弟子們說：“曠野裏長滿雜草。”
哲學家說：“對。曠野裏長滿雜草。現在我想知道的是如何除掉這些雜草。”弟子們非常驚愕，他們都沒有想到，一直在探討人生奧妙的哲學家，最後一課問的竟是這麼簡單的一個問題。
一個弟子首先開口，說：“老師，隻要有鏟子就夠了。”哲學家點點頭。
另一個弟子接著說：“用火燒也是很好的一種辦法。”
哲學家微笑了一下，示意下一位。
第三個弟子說：“撒上石灰就可以除掉所有的雜草。”
接著講的是第四個弟子，他說：“斬草除根，隻要把根挖出來就行了。”
等弟子們都講完了，哲學家站了起來，說：“課就上到這裏了，你們回去後，按照各自的方法除去一片雜草，沒除掉的，一年後再來相聚。”
一年後，他們都來了，不過原來相聚的地方已不再是雜草叢生，它變成了一片長滿穀子的莊稼地。弟子們圍著穀地坐下，等待哲學家的到來，可是哲學家始終沒有來。
數年後，哲學家去世，弟子們在整理他的言論時，私自在書的最後補了一章：要想除掉曠野裏的雜草，方法隻有一種，那就是在上麵種上莊稼。同樣，要想讓靈魂沒有紛擾，惟一的方法就是用美德去占據它。
心靈處方：
就像種莊稼鏟除雜草一樣，擺脫壓力最好的辦法就是：以最大的熱情投身於生活。
舊鞋匠故事
每個人常常會陷於幽暗的人生胡同不知自拔。
有個生活潦倒的銷售員，每天都埋怨自己“懷才不遇”，命運在捉弄他。
聖誕節前夕，家家戶戶張燈結彩，充滿佳節的熱鬧氣氛。他坐在公園裏的一張椅子上，開始回顧往事。去年的今天，他也是孤單一人，以醉酒度過他的聖誕節，沒有新衣，也沒有新鞋子，更甭談新車子、新房子。
“唉！今年我又要穿著這對舊鞋子度過聖誕了！”說著準備脫掉這舊鞋子。這個時候，他突然看見一個年輕人自己滑著輪椅從他身邊走過。他頓悟到：
“我有鞋子穿是多麼幸福！他連穿鞋子的機會都沒有啊！”。之後，推銷員每做任何一件事都心平氣和，珍惜機會，發奮圖強，力爭上遊。數年之後，生活在他麵前終於徹底改變了，他成了一名百萬富翁。
環顧四周，我們會發覺社會上有許多天生殘缺的人，他們對生活充滿信心，從不埋怨上天對他們不公平或乞求他人救濟，反而自立自強，脫穎而出，成為有用之人才。
有時我們會覺得很慚愧。我們生來五官端正，手腳不缺，卻為何厭倦生活，厭倦人生，抱怨同事，不滿意自己的工作……不知不覺地陷入了這幽暗的胡同。
也許我們每個人對陷入這種幽暗的人生胡同感到可怕，但是更可怕的還是，當你陷入了這種危險的境地而你卻渾然不知。
心靈處方：
壓力並不可怕，可怕的是沉湎於其中而不可自拔。
愛的壓力
父親最近萎靡不振，一上床鼾聲如雷，白天、晚上都如此，很影響我睡眠。我提議帶父親去醫院看看，他這個年齡嗜睡，沒準是老年癡呆症的前兆。父親不肯，說他沒病。
父親在農村窮一輩子，我把他接到城裏和我一起生活，沒讓他為柴米油鹽操一點心。為買房子，我欠了一屁股債，這都靠我拚死拚活掙稿費慢慢還。我還不到30歲，頭發就開始落英繽紛，這都是用腦過度、睡眠不足造成的啊！作為兒子，我對父親惟一的要求就是他不打鼾該多好。
父親每天給我做飯，吃完後讓我好好睡，就出去。有一天，我隨口問父親，最近幹啥？父親一愣，支吾說，沒幹啥。我突然發現父親皮膚比原先白了，人卻瘦了，我夾些肉放進父親碗裏，讓他加強營養。父親說，他是“貼骨膘”，身體棒著呢。
轉眼到年底，我應邀為朋友廠裏專訪。朋友請我吃晚飯，飯畢，隨他們到街上浴室洗澡。霧氣繚繞的浴室邊，一個擦背工正在一位肥碩軀體上剛柔並濟運作。與雪域高原般的浴室相比，擦背工更像一隻瘦弱蝦米。就在他結束程序，轉身去更衣室取報酬時，我們目光相遇。“啊！爸爸！”我失聲叫出來，驚得所有浴客都把目光投向我們父子，包括我的朋友。
朋友驚訝地問：“真是你父親嗎？”
我說是。我回答得很響亮，因為我沒有一刻比現在更理解父親了，我明白父親為何在白天睡覺，他與我一樣晝伏夜出啊！可我深夜沉迷於寫作，竟未留意父親房間沒有鼾聲！