解脫有三個層次：一是對物質貪欲的解脫。人一生其實並不需要消耗太多物質，就現代有能力的人來說，並不需要日益去為物質而戰，人大部分時間是為麵子而戰，為野心而戰；二是對心理牽掛和心理病的解脫。我們每個人都是被教育出來的，都不免打上了各種方式的烙印，都承接了人性弱點的習性，都成了信息的傷害者；三是心靈自由的解脫之路。每個人都是獨立的人，都有自己的路要走，都有自己的使命要完成。一個人若還未走上徹底的自由之路，那麼他必是還未成熟的人，還是未真正未實現自我的人，還隻是個半成品，還隻是人的贗品。
人生的本質就是在束縛和解脫之間跳搖擺舞。生命的束縛無處不在，如短暫、有限、痛苦、災難、罪惡、仇恨、短缺等，而生命的高貴之處就在於它能自動去尋求一種消除對人生不利的諸多因素。每解脫一次，就成長一次。生命就這樣不斷的升級，不斷的走上了卓越之道。
誰都會遇到磨難，誰都會遇到坎坷，誰都會遭遇不測，誰都會遭遇排擠，誰都會遇到嫉妒。當你遭遇到磨難和不幸的時候，你是擁有了自我解脫的能力？我認為自我解脫必須具備三種基本能力：
一是融入能力。
打開胸懷，敞開心扉，發現自然的美，感受自然的力量，融入自然的和諧。在自然中找尋自我，在自然中得到解脫，在自然中釋放所有的禁錮。心情隨清風飄散，思緒在海麵飛揚。忘掉自我，融入自然，打開禁錮，在自然中得到靈魂的放飛和解脫。你的一切痛苦都因有你，有個體的你，除了身體的痛苦和良心的自責，一切的痛苦都是你所想象的，有相對的世界存在，不然一切欲都不複存在，所以，你一旦將你融入團隊之中，融入大海之中，融入大道之中，那時，個體就不存在了事，那麼，痛苦就自然解除了，人生自然解脫了。
二是轉念能力。
一切的苦皆含正反兩性，苦中有樂的一麵，凡夫隻看到苦的一麵，而解脫之人能轉苦為樂，能視苦為樂，一個人若擁有此項轉念能力，那麼他們也算是走上解脫之道的人。
三是放棄能力。
學會放棄，放棄曾經的一切人，事情，感情！曾經有過的無數種感情包括愛和恨。隻有先做到“放棄”，心才能平靜，才能夠做到心如止水，才能夠理智的看待問題，解決問題。人生沒有一定要走的路要走，活著並不一定是來做事的，所有認為所有規定都是一種不同程度的束縛而已，人總是在教化下形成對世界虛假的認知，認為自己是短暫的軀體，是中國人或美國人，是白人或黑人，年輕人或老頭子等等，其實教化讓我們活在虛幻之中，活在物控之中，這是高級生命現象最大的阻礙，這是走向自由之道的最根本的絆腳石呀！
解脫能力究竟從何而來？
一般尋求解脫能力，有兩種力源：一種是他力說，一種是自力說。所謂他力說，他們認為束縛是外來的，個人能力弱小，隻是依靠外力才能消除。所謂自力說，他們認為人生一切苦難都是自找的，既然是自我作繭，那麼，也可通過自己的力量解除之，超越之。人是有能動的人，因此，我更倡導每一個人麵對苦難都應有快速地自我解脫能力。
總之，解脫是一種大度，解脫是一種明智的選擇。天地無垠、人生短暫，應該在需要解脫的時候果斷解脫，別延誤了和諧、甜美的好日子。人生最多的便是失意，失意可以釀造苦水，也可以釀造甜蜜，人應該從失意中看到光明，今天的太陽消失了，明天的太陽就會更加鮮亮。大膽償試解脫，你會從解脫中得到快樂，你會從解脫中認識生活。
一次解脫便是一次新生，一次解脫便是一次起步，一次解脫便是一次明智的選擇，一次解脫便是開始新的生活。人生，在不斷解脫中得到思索；人生，在不斷的解脫中得到完美。為了人生旅途能夠走得更好，為了生活能夠更加豐富多彩，學會自我解脫吧，因為退一步，海闊天空！
解脫，說易做難。彼此曾經幸事旦旦的說我們的分手就是對彼此的解脫，但未必那麼瀟灑！曾經的往事，段段序曲，一個物，一件事都會勾起你的思念，一幕幕都會浮現在你的腦海裏。隻有在時間的磨練中，慢慢的把傷口磨平，磨掉所有的愛與恨！到那時，兩人再次見麵後就會心態平和的麵對彼此，這樣才能達到“解脫”的境界。
最後奉上我的祝願：
原一切眾生都懂得快樂和快樂的原因；願一切眾生都脫離痛苦和痛苦的原因；
願一切眾生都不離無痛苦的快樂；
願一切眾生都心常清靜，沒有太多的執著和太多的怨恨！