將天明炎長老扔過來的肉塊也烤熟吃完後，陳聞仲站起來抹了抹嘴巴上的油漬，走到早已在一旁草地上等候多時的天明炎長老的前麵，準備接受即將來臨的暴風雨。
在陳聞仲期待的眼神下，然而天明炎長老開口說完第一句話就讓他雙腿打顫。
“首先來點容易的吧，你做一千個俯臥撐吧，讓我看看你的體能極限在哪？”
聽到這句話，陳聞仲心中感覺許多不可描述的神獸從自己的腦海中踐踏而過。
容易？你家把做一千個俯臥撐的事情叫容易？你怕是傻吧！
然而無法拒絕這老爺子命令的陳聞仲，隻能一臉便秘的表情，乖乖的趴在地上，雙手撐地，就在陳聞仲剛打算開始做俯臥撐，一旁的天長老說話了。
“喂喂喂，你就打算這個樣子做俯臥撐嗎？這未免也太放水了吧，看來你還是沒有自己正在修煉肉身的自覺性啊！”
說完，就從他的紅色護鐲裏掏出許多的黑色鐵塊。
“轟！”
被扔在地麵上的鐵塊，瞬間在地麵上砸出了一個個不大不小的坑洞，看得陳聞仲臉色發白！
“呃，天長老，我弱弱地問一句，這些，不會是給我用的吧？”
在陳聞仲絕望的眼神中，天長老微笑著點了點頭。
“好了好了，不要發愣了，時間是有限的，要把所有的時間都利用起來鍛煉肉身，這才是人生的目標！來，先是一塊重壓鐵！”
一邊說著，一邊輕輕鬆鬆的拿起將地麵砸出坑洞的鐵塊放在陳聞仲的背上。
“我滴個腎啦，這，這玩意好重！”
鐵塊剛放在陳聞仲的背上，陳聞仲全身都向下一沉，額頭上已經冒出了冷汗。
“這才一塊而已，別絮絮叨叨的，是個男子漢就乖乖做完一千個俯臥撐！”
在天長老站著說話不腰疼的話語中，陳聞仲開始做起了俯臥撐。
“一，二，三……七十，七十一……”
在這種壓力下，陳聞仲一臉冷靜的做著俯臥撐，然而就在他做到第一百個的時候，身上突然變得更加沉重，疑惑不解的他轉頭看向天長老，剛好看到他又放了一塊重壓鐵上去。
“看什麼看，趕緊做！這套重壓鐵可是當年我好不容易讓老李那個懶鬼給我煉製的，平時熱身用，今天算便宜你小子了！”
說完，又從地上拿起一塊重壓鐵，似乎打算給陳聞仲再來一塊。
“這套重壓鐵可是獨屬於我的煉體器材，隻加了一塊你可能感受不到區別，但是一旦再加一塊，它的重壓效果就會加倍，你是不是已經感受到這器材的優秀啦，哈哈哈！”
對此陳聞仲在內心表示mmp,什麼優秀，什麼再來一塊，你拿來熱身的玩意，我這小身板哪裏承受住！
幻想的越美好，現實就越殘酷，即使心中吐槽不斷，但是他陳聞仲有選擇嗎？還是老老實實做俯臥撐吧。
“一百零一，一百零二……二百……”
“咣當！”
隨著一道聲音的響起，陳聞仲的身體又往下沉了一些，不用看都知道那個臭老頭又加了一塊！
“可……惡！我，不，能，屈服！”
陳聞仲的雙手都在微微顫抖，腦袋上一些青筋已經爆出，但是他依然沒有停下來，繼續咬牙堅持。
當他做到五百的時候，身上的衣服已經被汗水浸濕不知道多少遍了，背後的重壓鐵也增加到了五塊。
當他做到九百的時候，腦袋已經昏昏沉沉，汗水早已滴在地上形成一攤水，雙手已經陷入土中一寸，背後
的重壓鐵已經加到九塊了。
“九百九十八，九百九十九，一……千！”
喊完一千後，陳聞仲直接趴地，閉眼昏倒了。
“嘖嘖嘖，小年輕的身體不給力啊，不過，毅力合格了，哈哈哈，很好很好，這小子讓我久違的感受到了熱血沸騰的感覺，這才能算得上是我天明炎的徒弟！”
天長老從懷中拿出自己隨身帶著的酒葫蘆，走到陳聞仲的身邊，隨手收起那些重壓鐵，將酒葫蘆套在陳聞仲的嘴中，灌進去。
“咳咳，咳咳，咳咳！”
被強行灌酒的陳聞仲劇烈咳嗽著，咳出一些鮮紅色的液體。
“哈哈哈，喝吧喝吧，我酒葫蘆裏的酒也不是一般的
酒，這可是取自三十二種生命力最旺盛的武皇境魔獸的精血稀釋後釀製成的血酒，感激我吧，一般人根本喝不到這效力強力的酒！”
天長老繼續對陳聞仲灌著自己的血酒，看到陳聞仲臉色通紅，臉上血脈噴張的時候，才停下來。
在天長老大笑著的時候，陳聞仲的肉身開始發生了蛻變，陳聞仲腦海中的貓前輩和樂神震驚的觀察著這一切的變化。