你知道嗎？在一項問卷調查中，心理學家對數千名成年人的夢進行了分析，結果表明幾乎每個人都做過性夢。
由此可見，性夢是一種很正常的生理和心理現象。性夢大多是在潛意識中被壓抑的性欲望衝動的自動暴露，是性心理、性生理發育正常的標誌。它的作用類似安全閥，可以緩和性壓力，有利於器官功能的完善與成熟。
有時性夢是性刺激留下的痕跡所引起的一種自然的表露。有些性夢是很明顯的，有些性夢卻是隱晦的，有些看上去是性夢的夢實際不是性夢。那麼，性夢是怎麼產生的？什麼樣的才是性夢？性夢說明了什麼？
想知道答案嗎？那就讓我們共同來了解一下性夢吧！
性夢是怎麼產生的
人在做夢時就離開了清醒意識中的世界，在夢中心靈幾乎不存在記憶，且與清醒生活的日常內容完全隔絕。
——斯頓培爾
曾經有一個男人在知道一些有關夢的知識之後，很不好意思地問心理醫生：為什麼我每天早晨起床時都發現自己的性器官是勃起的呢？是不是晚上做過性夢啊？
這個男人對性夢完全不了解，實際上，清晨4點～7點，男性的性器官自然勃起是一種很正常的生理現象，叫做晨勃。它跟性夢一點關係都沒有，它既不是引起性夢的原因，也不是性夢發生時的現象。
一般人們把有性交內容的夢都視為性夢。實際上嚴格意義上的性夢，是主題為性行為、做夢人感受到性快感的夢。人們常常在夢中達到性高潮，男性常在性夢中遺精，女性常在性夢中性器官分泌物增多。值得一提的是，很多夢醒來就忘了，性夢卻往往會被記住。
性夢的產生有很多說法，其中一些說法自古便有，如西歐中世紀認為是由於“夜神的女兒在搗亂”；中國古代傳統醫學中則認為“夢遺有害”，《戒色延年》裏也有“勿敗夢交”的勸導。
許多研究發現，性夢的發生與睡眠姿勢以及膀胱中積尿量沒有顯著關係，而與睡前身體上的刺激、心理上的興奮和情緒上的激發有關。男性的性夢主要和精囊中精液的充積量有關。
關於性夢的產生，目前有這樣兩種常見的說法：一種從生理學角度來解釋，認為性夢是因為在夜間人體偶爾對各種器官及係統的自我檢查和維護；另一種說法從心理學來解釋，認為在睡眠時，被壓抑的潛意識裏的性欲望浮出水麵，在夢境中表達為性夢。
不管按哪種說法，性夢都是一種正常的表現。前一種解釋說明性夢是身體健康的表現；後一種解釋說明性夢是心理健康的表現。更何況睡夢中的性高潮能使人擺脫白天的精神壓力，也是對現實生活中沒有得到性滿足的一種補償。
性夢的發生與人體內的性激素水平及性心理狀況有密切關係。男女性別不同，性夢的表現也有很大差異。
男性的性夢從十幾歲起，在各個年齡段都有報告，大多發生在二十多歲，一般都是很直接的性行為的畫麵，內容支離破碎，夢醒後難以清晰地回憶，很多情況下他們隻能記住夢中的感受，甚至都無法回憶起夢中的性愛對象是誰。
女性的性夢常常發生在20～40歲。未婚女性很少有清晰的性夢，她們的性夢往往錯落零亂，變化無常；已婚女性能做真正的、清晰的性夢，並伴有陰道黏液的分泌。
有些女性的夢表現得有些極端，甚至可能模糊了夢境與現實的界限，影響其真實的情緒和行為。
在17世紀的英國，倫敦某修道院的修女們瘋狂地愛上了當地一位年輕英俊的神父，以致經常做與他有關的性夢。開始是修道院院長，後來擴展到全院的修女。她們竟將夢境當真，認為神父每晚都施用巫術使她們處於昏迷狀態，然後非禮她們。於是集體控告這位神父，致使無辜的神父被活活燒死。
由於女性的性道德意識較濃厚，她們在做性夢後更容易出現心理衝突，她們的性夢較男性更隱晦，有時做夢的人甚至都不知道那是一個性夢。從生理上看，女性在排卵期和月經前期，或者與配偶分離一段時間後，性欲比較旺盛，更容易做性夢。