傳說從忍利恩有五個兄弟和六個姐妹。他們因為沒有配偶和伴侶，就發生了不該發生的事情——相互配對成雙，做了男女之間隱秘的事兒。因此，可怕的穢氣汙染了天地，汙染了日月，汙染了星辰，汙染了山川河流，村寨房屋；整個世界被穢氣吞沒，太陽和月亮失去了明亮，天空和大地一片黑暗，分不清哪是白天，哪是黑夜。
不知道白天黑夜的利恩和五個兄弟，白鷳鳥在樹上準備過夜時，才趕著羊群去放牧，鳥兒瞌目停立在樹下時，才扛著犁架，牽著耕牛去犁地。最糟糕的是，他們隻顧埋頭犁地，把地犁到了陽（董）神和陰（塞）神的地界裏也不知道。
兩神見了，非常氣憤。陽神變成一隻翹著獠牙的黃豬，把利恩兄弟犁好的地一口氣拱平…… 利恩的兄弟扛著犁架去犁地時，隻見昨天犁好的地全都像沒有犁過的生荒地似的，他感到很詫異，蹲下身仔細看了看，發現有許多的豬的蹄印，就從家裏拿起彈杆和繩索，在那裏安下了捕獵野豬的活扣。
晚上，他們去看安下的獵扣，沒有套著一根豬毛。翌日清晨他們又去查看，這回套住了一隻大黃豬，那豬扣的繩索正穩穩實實地拴住它的一支前腳。正當他們摩拳擦掌準備收拾黃豬時，那黃豬倏地變成了一個老頭兒。 原來是這個老頭做的“好事”！利恩兄弟滿臉慍色，擂拳去打老頭，這時有個老奶大吼小叫地跑了過來阻攔他們。利恩的兄弟卻不分青紅皂白，把老頭的銀鬥笠打破，把老奶的金手杖也打斷了。
原來老頭和老奶是陽神和陰神變的。他倆大聲呻吟起來，喊叫起來，那撕人心肺的呻吟聲響徹天宇，那淒慘的喊叫聲震抖大地。心軟的從忍利恩遠遠聽見痛楚的叫喊聲，趕忙跑過去溫和地問他們：“老人家，你們犯病了嗎？疼得厲害嗎？我給你們拔火罐，我給你們紮銀針，你們可以跟我說三句話嗎？”
陽神抬起臉來打量著心地善良的從忍利恩，說：“我們沒有什麼病，不必給我們拔火罐紮銀針，可有三句話告訴給你。”他把一件與人類存亡攸關的大事告訴從忍利恩。“你們五兄弟和六姐妹是不能結為夫婦的。你們亂婚之後，汙濁和穢氣熏黑了潔淨的天空和大地，熏黑了明亮的太陽和月亮，汙染了明淨的山川和河流。因此，三天過後，高山將會轟然崩塌下來，山穀將會暴發泥石流，大地將會泛濫起滔天的洪水。”
從忍利恩大吃一驚，他讓自己嘣嘣亂蕩的心兒平靜下來，便溫聲柔氣地請教陽神：“老人家，請你指教我，怎樣才能躲過這場災難呢？”
陽神好心地告訴他：“殺一隻白蹄騸犛牛，剝皮做一個革囊，用細錐穿皮、粗線縫製後，用三根鐵索牢牢拴係在柏樹上、杉樹上、岩石上。把小羊羔、小狗、火鐮、小雞，還有九種牲畜，百樣種放進皮囊裏，你自己坐在裏麵把皮囊的口子縫緊就行了。”
利恩的兄弟知道了將要發生洪水災難的事，也忙向陽神求教逃脫的辦法，陽神對自己說：美好事兒可以一時淡忘，醜惡的事兒卻要永遠記住。
他告訴他們：“殺一隻白腳肥豬，剝皮做一個革囊，用粗錐穿皮，用細線縫製，用三根山草繩拴在鬆樹上、杉樹上、岩石上，把小羊羔、小狗、火鐮、小雞、還有九種牲畜，百樣穀種放在皮囊外麵……”
從忍利恩一絲不苟照陽神的指教做了一個牛皮囊拴係在岩石上和樹上。利恩的兄弟也按陽神的意思做了個豬皮囊拴係在岩石上和樹上……不覺三天的時間眨眼過去，鍋底樣黑沉沉的天空，閃起一道道藍色的閃電，一個接一個的巨雷轟然炸了下來！天在抖，地在搖，大山崩塌了，大地震裂了，山穀裏滾騰咆哮著泥石流，山頭的樹木和石頭被水掀走了，野馬狂獸般的洪水卷湧到九層雲天裏，整個世界水天茫茫然成了一個漫無邊際的海洋！利恩的兄弟有的被洪水衝得無影無蹤，不知去向，有的被陷進洪水底下的七層泥土裏，不知葬身何處！
從忍利恩坐在皮囊裏，那三根拴係在岩樹上的鐵索早已被洪水衝斷，他隨皮囊在高山深穀般的水波浪尖上掀騰飛漂。他度日如年，好不艱難地熬過了一天又一天，熬過了一月又一月……
洪水終於收斂了它那暴虐的野性，慢慢地退了回去，大地才露出了它的脊梁……