合理使用感冒藥
健康100分
1.無論哪種藥以隻選一種為宜，不要重複用藥。尤其是在服用中西藥合製的抗感冒藥時，一定要仔細閱讀說明書，因為其中多含有西藥，如果同時服用可能帶來更大風險。
2.服用含有解熱鎮痛的抗感冒藥時，不要同時飲酒或含有酒精的飲料。
3.抗感冒藥均為對症治療藥物，一般以使用3～7天為宜，不得長期反複使用，否則易產生肝腎毒性，個別的還可致死。
學會正確給寶寶洗澡
給寶寶洗澡時，盡量使用植物性的沐浴露，或者是具有爽膚效果的沐浴露。洗完澡後，不要給他再使用油性較大的護膚乳液或護膚霜了，它們容易把寶寶的汗毛孔阻住，不僅不能使寶寶涼爽，還可能會引起皮膚過敏。可以給他塗一些爽身粉，當然使用也要適量，隻塗在臀部、大腿根和腋下就可以了。
上班時的手部護理
洗手後，未被擦幹的水蒸發時會帶走皮膚中的水分，使雙手變得幹燥。因此，除了清潔後一定要擦幹雙手，護手霜更應該成為你的隨身物品。在選擇護手霜時，看看裏麵有沒有添加神經酰胺、微脂粒以及天然植物等成分，它們能在肌膚表層形成保護膜，防止水分流失。
自製深層排毒美容茶
蘋果1個切塊，無花果2個，中間切開，如果是幹製無花果就多放幾顆。將蘋果和無花果放入燉盅裏，添水至果肉體積的3倍，蓋好內蓋，置於大蒸鍋中隔水蒸燉20分鍾，注意熄火後要在燉盅裏燜久一些，再開蓋飲用。
日常養胃三要素
1.細嚼慢咽 對食物充分咀嚼，使食物盡可能碎爛，這樣可減輕胃的工作負擔。
2.飯後莫立即走 俗話說，飯後百步走，活到九十九，但飯後不是指剛吃完飯，應在飯後20—30分鍾開始散步，這樣才有利於食物消化。
3、不飲濃茶 茶葉與咖啡中含有茶堿、咖啡因。咖啡因類物質能刺激胃的腺體，可加重胃病患者的病情。
電器待機要謹慎
出門時，別忘了檢查家中電器的電源狀態，盡量不要讓電器待機，而是切斷電源。家中的電器如果是一天24小時處於待機狀態，那麼會讓每個家庭每年多消耗150～500度電，即一台電冰箱一年的總耗電量。