嚴明照例是被窗外的鳥鳴聲吵醒的，這裏的鳥比小河村那邊的白家別墅更多，鳥兒們好像吵架似的，聲音格外的密。不過，嚴明也能聽出其中夾雜著幾聲分外悠揚的鳴叫，悅耳動聽。
師父不在身邊，嚴明穿好衣服鞋子出門，見師父遠遠從山坡下走來，手裏拎著個籃子。
“師父，這麼早。”嚴明迎上前去，跟師父打招呼，順手接過那隻籃子，裏麵是小半籃紅豔豔的果子。
“這是什麼？”
“年紀大啦，瞌睡少，我下去隨便看看，采了些果子咱們吃。”師父兩手負在後麵，走得瀟灑從容。
“師父，這果子，我昨晚把鍋裏的都吃了，這叫啥？我怎麼從沒見過？”嚴明一見這果子就知道，自己昨晚吃的就是這個。
“這個呀，叫丹珠，我在別處也沒見過，隻這山澗裏有。”
這兒還有山澗呀，想必這是座很大的山了。
“師父，這園子有多大？”嚴明四處望了望，沒見有圍牆，所見都是草木雜樹，還有隱在樹叢中的飛簷和琉璃屋頂。
“有個幾百畝吧，不過都荒廢了，你看，房子沒剩幾間好的，到處都是雜草樹木。”師父用手指了一圈，嚴明順著看過去，昨夜來時看見的建築，白天看著果然已是頹敗不堪。
“這園子現在是屬於師父名下嗎？”嚴明心裏感慨，麵上卻不能顯露，怕師父傷心，隻撿了個不那麼傷感的問題問問。
“算是吧。”師父答的簡單，嚴明不再問這個，他更關心的是，“師父，你帶我來這兒，是想整理這個園子嗎？”
“嗬嗬，”師父笑起來，“園子什麼的，都是身外之物，整理不整理，有什麼關係。”師父看著嚴明，說：“我不是說了嗎，我要給你洗經伐髓。”
“洗，那個，師父，怎麼洗啊？”還真來這一套啊，嚴明咧著嘴，吸了口氣。
“西廂房有我燒的水，你先去喝兩杯溫水去。”
“哦。”嚴明不懂這又是為什麼，但是他不問，聽話地去了西廂房，喝了兩大杯白開水。
出得草屋，東方天空更明亮，看來太陽快要出來了。
“洗經伐髓，要內外兼修，外練筋骨，內練氣脈。我要教你的，一共有六式，嚴明，你要學好了，身體才有可能恢複。這六式都不難，難的是耐心和恒心。記住了嗎？”
“記住了，師父！”嚴明認真地答道。
“好，跟著我做，第一式，聽好了。”師父說著，而朝正東，兩腳分開一尺平行而立，頭稍微昂著點，雙目圓睜。
嚴明照著做了，耳中聽得師父說：“閉口，咬齒，舌尖抵上齒齦。眼睛睜大，目視前方，不可亂看。”
嚴明照師父說的做了，眼睛睜大的直直的看著麵前的某一點。瞪了一會兒，就覺得眼酸。
“師父，眼睛睜久了有點發酸，能眨眼嗎？”
師父歎口氣，“唉，盡量堅持，能久一點是一點，練習練習就好啦！”
“好吧。”嚴明盡量瞪著眼睛不眨。
師父繼續說：“兩臂在身側，手掌向下，手指前伸，慢慢抬肘，提手到腰部稍下的位置，氣力下注到掌心，略停，感受呼吸。”
嚴明聽著師父的話，緩緩地照做了，一邊感受著呼吸，至丹田，又在身體裏打了個轉，被緩緩吐出。
師父又道：“十指慢慢運力上翹，掌根下壓，到達極至，保持肘部彎曲，略停，感受呼吸。”
嚴明照做了，兩行淚流過他的臉頰，不是因為傷感，而是因為眼睛睜得太久，自然流淚了。嚴明沒辦法去擦眼淚，任由一串淚水流下臉頰，滴落在衣襟。
師父的聲音又傳來，“放平手指，提起掌根，回複原狀。”
嚴明斜眼看師父的動作，回複原狀不是把手臂完全放下來，而是回複到掌心向下，手指向前的動作。嚴明照做了。
師父又說：“這一緊一鬆為一度，稍微放鬆休息之後，進行四十九度，引為一式。”
“啥？四十九度？”哦天呐，這一緊一鬆雖然簡單，所花時間也不算多，但這麼緩緩地做完四十九遍，也夠他受的了。別的不說，單是這麼站一兩個小時，也夠他腿腳受的。
“除了醫術，你從沒認真練過功。現在教你練這個，對你的身體來說，其實是大有助益的。”師父見嚴明似有不耐，勸他道。
嚴明心裏明白，他這身體，從小就沒認真鍛煉過。如今這副身板還算不錯，也完全是他擁有了特殊功能之後，體內的能量帶給他的益處。他實在需要認真鍛煉鍛煉。
好吧，那就練起來吧。嚴明想著，回想著師父剛才的演示和解說，又開始把剛才的動作重複一遍。
師父在旁邊跟嚴明說：“這四十九度，不必一口氣做完，每度之間可以稍做休息，總體上來說，以不疲勞為準。但是，每個動作都要用力，不能徒有形式，那是起不了作用的。”
嚴明做著動作，簡單答道：“明白了。”仍然大睜著雙眼，手上和緩的動作不停。