青元水可不是普通的水，那是林凡用修真界的配方熬製而成，不僅功效奇特，而且味道也是絕無僅有。
青元水剛一入喉，所有人都感覺到，原本火辣辣都快冒煙的喉嚨，頓時變得清涼無比，青元水滋潤著喉嚨，一股讓人神清氣爽的清香味道也不斷挑逗著味蕾，喝下肚之後，更是感覺整個身體都清爽了不少，就連四肢酸痛的肌肉，也都舒服了很多。
第一感覺，透心涼，心飛揚。
第二感覺，去疲乏，身舒暢。
眾人越喝越帶勁，阿豹甚至把瓶子都捏成了一團，隻為了能更快的把青元水喝進肚中。
喝完之後，不少人還吧唧著嘴，一副意猶未盡的樣子，就連瓶底那一點點的殘留也不放過，仰起脖子全部都甩進了嘴裏。
英雄戀戀不舍的放下已經見底的水瓶，咽了口唾沫，好奇的問道：“教官，這是什麼水啊？”
林凡道：“這是我專門為你們熬製的青元水，就是為了能讓你們的身體，適應高強度的訓練。簡單來，不管你們怎麼折騰，怎麼訓練，隻要一瓶青元水下肚，很快就能恢複過來，完全不用擔心。”
“原來是這樣，要不是親眼所見，我可不相信這世上會有這種神奇的東西，這不就相當於《七龍珠》裏麵的仙豆嗎？就算打得奄奄一息，一顆仙豆下肚立馬活蹦亂跳。”
阿豹看著手裏被揉成一團的水瓶，喃喃道。
“哈哈，阿豹的沒錯，我們有仙豆，還怕不能短時間內提升實力嗎！”
英雄笑道。
林凡則拍了拍手，道：“喝完了青元水，再休息五分鍾，然後就開始下一組！”
“是！”
有青元水這種神奇的東西，特戰隊員此刻再無顧忌，紛紛興衝衝的喊道。
果然，五分鍾之後，眾人不僅全無疲累之感，反而好像吃了菠菜的大力水手一樣，充滿了力量，阿豹甚至拍著胸膛他現在能打死一頭牛。
見時間已到，林凡下達命令，特戰隊員紛紛結束休息，再次開始做俯臥撐，還是一千個。這次，明顯比之前有了較大的提升，不管是速度還是最大次數，都大大增加。
一上午的時間，特戰隊員做了五組俯臥撐，前麵兩組都是一千個，而後麵三組，則是兩千，這個提升速度，讓人驚歎不已。
顧程遠看到特戰隊員這誇張的進步速度，笑的都合不攏嘴了，滿臉的褶子都出來了。
中午的時候，在特戰隊員盛情邀請下，林凡和顧程遠都在特戰隊基地食堂吃飯。
林凡抱著琪琪，和顧程遠，楊鬆，英雄，阿豹還有B隊的隊長大海，隊的隊長剛子，坐在同一桌上。本來特戰隊的夥食就非常好，今食堂還特意加餐，炒了不少好菜，這一頓飯還挺豐盛的。
楊鬆端起麵前的一次性紙杯，衝著林凡一舉杯，道：“教官，我們有紀律，基地裏麵不能喝酒，我就以茶代酒，敬你一杯。”
林凡正在喂琪琪吃飯，聞言，他放下筷子，拿起自己麵前的一次性紙杯，跟楊鬆碰了一下，道：“不用客氣。”