跑步是一種全身運動，它能使全身的肌肉有節律的收縮和鬆弛，使肌肉纖
維增多肌肉變得發達，這項運動在普通人社會中比較常見，而在陰影世界中就顯得有些低端了。
單純的依靠增加運動量改善體質相較於陰影世界的功法能量運轉，兩者之間的效率可以說就像老牛拉破車和火箭飛行之間的差距，所以跑步之類的運動被淘汰也不是沒有道理的。
不過世事無絕對，當初龍輝在國與靈鬼相處時，靈鬼和龍輝曾經討論過異能者鍛煉的問題。畢竟異能者不是修煉者，兩者在戰力雖然不相上下異能者甚至於也可以學習修煉者的功法，可是實際上無法解釋但兩者畢竟是有差距的，異能者一味地照辦修煉者的方式絕對會走不少彎路。
對於這個問題當時在討論時靈鬼曾經提出過一個想法，讓異能者用最普通的鍛煉方式比如跑步俯臥撐這些方式鍛煉自己的身體，而在這個過程中隨著異能者等級的提升對於自己的身體也會有獨特的認識，在這個過程中積累經驗的話，那麼異能者就會像修煉者一樣漸漸的擁有自己的一套專屬修煉方式。
當時靈鬼對龍輝提出這個建議的時候甚至還打趣的說道：“按照這個方法修煉下去，也許龍輝你和我將成為異能者開創曆史的先驅。”
對於當時靈鬼的說法龍輝隻是笑了笑沒有當真，不過現在接下巡邏任務的龍輝按照任務牌的地圖指示在城市裏穿梭時突然想起了這件事情。
憑龍輝現在的體質正常人的跑步速度（跑快點倒是可以，但是容易嚇著其他人）他照樣的鍛煉最多就是活動筋骨，再加上那可怕耐力別說六個小時就是三天不休息跑下來他最多也就是稍微感到疲憊。
沒有前人栽樹的經驗，龍輝這個散兵遊勇在修煉上的依靠不多，也隻有當初靈鬼的提議和那幾個修真入門法術而已。
仇天和靈鬼所在的靈鬼門是傳統意義上的鬼修，在修真一途上他們主修的是法術和魂魄，因為本身特性的限製像肉身什麼幾乎是不修行的，也正因為如此當初仇天傳下的法術中完全沒有會用到肉身的近身肉搏的功法。
至於當初在上任圖書館管理員那裏找到的修真秘籍，按照仇天的說法就是一堆連散修都看不上眼的地攤貨，上麵的那些法術像什麼靈目掌心雷之類的在修真界早就爛大街了，其地位就好像你去問人一加一等於幾，基本上是個人都能回答的上來。
回想著自己手上的這些垃圾資源龍輝就忍不住咧了咧嘴，當初也不知道自己怎麼想的，在麵對仇天招攬的時候居然腦子抽風沒有加入人家靈鬼門，搞得現在自己踏足陰影世界後連一本正經的功法都找不到給自己修煉。
雖說異能者自己覺醒後就像嬰兒呼吸一樣，不需要人家知道就能夠自己本能的修行增長修為，可是這些本能的動作怎麼和別人修真界那些傳承了不知道多少代的功法秘籍相比？