脾不好就會生痰
傳統養生
作者：王琦
人們常說：“肉生火，魚生痰，豆腐白菜保平安。”對於“痰”的認識，其實中西醫有不同的見解。西醫所說的痰，主要是指人體呼吸道的分泌物，是下呼吸道感染的常見症狀之一。中醫所說的痰則內涵更廣。從性質上講，中醫將痰分為有形和無形。有形之痰看得見，摸得著，能聽見聲。除了能咳出的痰外，能用手摸到的甲狀腺結節、脂肪瘤，以及急性胃腸炎導致的腹中轆轆作響的“痰飲”也是有形的痰。無形之痰則潛伏在體內，看不見，摸不著，但可以通過望、聞、問、切判斷痰的存在。
望 主要是望形體、望舌苔。中醫講“肥人多痰濕”，就是指肥胖的人體內多有“無形之痰”。脂肪具有“痰”的汙濁、黏滯、稠厚的特性，由體內水濕中的汙濁部分凝聚而成。皮膚油膩、身材肥胖，是痰濁內阻的表現。舌苔厚膩，是水濕汙濁最直觀的表現。
聞 主要是聞氣味。體內痰濕嚴重的人，一般體味較大，口氣也較重。
問 過多的痰沉積在體內，就像一塊浸滿了水的海綿，這樣的人常常覺得身體沉重乏力、倦怠遲緩。追問病史，很多還有高血糖、血脂異常、高血壓、高尿酸血症等問題。
切 切肌膚、搭脈象。痰濕的人皮膚表麵常可摸到腫塊，如脂肪瘤、腱鞘囊腫、甲狀腺結節、腫大的淋巴結等，摸上去手感柔韌，這都是痰的表現。脈象上以滑脈居多，有如珠子在光滑的盤子上滾動一般。
痰是從哪裏來的呢？中醫認為，痰的產生與五髒都有關係，但關係最密切的是脾。脾主要負責運化水濕，因此是“生痰之源”（編者注：中醫有“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”的說法。意思是說脾是產生痰的源頭，肺是貯存痰的容器）。簡單地講，如果脾的功能發生異常，人體的水液代謝就會出現問題，異常堆積，就會產生痰濕。痰濕一旦形成，又會成為致病因素，流竄到哪裏就在哪裏搗亂：在頭部，導致頭暈目眩，甚至神誌不清；到了口，就會口中黏膩發甜；停在咽喉，就會導致喉嚨如有異物一般；在肌膚，則體形肥胖、多汗且黏；停在胸膈，就會咳嗽痰多、胸悶氣喘；積聚在腹部，就能看到肥滿鬆軟的肚皮；到了關節，就會出現關節沉重、僵硬、肢體腫脹。“怪病多痰”、“百病皆由痰作祟”，就是這個道理。
預防痰的形成，先要重視調理體質。對痰濕體質的人來說，飲食要清淡，少油少鹽，少冰少糖，進食速度和食量也要節製。適當多吃健脾利濕、化痰祛濕的食物，如海帶、冬瓜、白蘿卜、扁豆、洋蔥、薏苡仁、紅小豆、紫菜、白果等。平時多參加體育鍛煉，這樣才能調動自身的正氣，把“體內的垃圾”清除掉。
對已經形成的痰，要“給邪以出路”：“痰在上，引而越之；痰在中，分而化之；痰在下，淡滲利之。”以咳出的有形之痰為例，化痰最重要的是分清寒熱。如果是黃色黏痰，量少難咳，屬熱；色白質稀，量多易咯，屬寒。前者要清熱化痰，可用川貝枇杷露，後者應溫肺化痰，用橘紅痰咳液。對於無形之痰，則要健脾化痰利濕，中藥多用黨參、白術、茯苓、蒼術、荷葉、山藥、扁豆、薏苡仁、砂仁、蓮子肉、白芥子、萊菔子、蘇子等。還可在中醫師的指導下應用一些經典的名方，如化痰祛濕方、越鞠丸、參苓白術散、三子養親湯等。
（摘自《家庭健康》）