身處職場，我們經常會遇到這樣的問題：一位同事突然找你幫忙做一份難度很高的工作。硬著頭皮答應下來吧，浪費時間不說，還給自己平添了很多煩惱；拒絕吧，又說不過去，畢竟同事一場。那麼，我們應該如何做，才能既不得罪同事、又能把這項工作順利推出去呢？
既能利人又能利己，是我們追求的最高境界，這就需要我們把握好說“不”的藝術。勇於向同事說“不”，時刻以自己的目標為中心，隨時清除事業發展道路中的障礙，是一個明智的選擇，它能讓我們走得更快更好，事業得到穩步發展，它還可以將我們從繁瑣的事物中解救出來。
所以，職場人士學會說“不”，巧妙地拒絕同事，也是一門學問，掌握了這門學問，有助於我們在辦公室中人際交往的開展。
25歲的盈盈從商務學校畢業後，在一家大型企業擔任經理秘書。由於剛畢業沒什麼經驗，她想在工作中多學點東西，盡快成熟起來，就毅然決然地當起了辦公室裏所有人的秘書。無論誰有什麼事，都找她幫忙，她總是微笑著幫助別人。盈盈的“辦公室秘書”一當就是一個月，在這期間，同事都趁她“鍛煉”的機會，不斷請她“幫忙”。
一個月的時間，讓盈盈學到很多東西，她感到自己的工作很充實，每天都樂此不疲，熱心地幫同事幹這幹那。隨著業務的成熟，經理給她加大了工作量，盡管如此，將大部分注意力集中在工作上，她還是能完成經理交給的任務的。但是，問題沒有她想象中的那麼簡單，以前總找她辦事的人現在依舊如此，她除了將自己工作完成外，還要幫同事處理各種事情。由於做了長時間的“辦公室秘書”工作，同事都對她產生了依賴，他們將自己不願做的事都推給盈盈。辦公室裏隻有盈盈一個人忙得不可開交，其餘的同事整日在辦公室中無所事事，悠閑得很。
同事的“得寸進尺”，讓她有些力不從心。最近幾天盈盈總是精神恍惚，精力不集中，並因此遭到了經理的批評，為此她感到很委屈。下班後她向好友張麗訴說了工作上的煩惱，張麗聽了她的情況，給她做了認真的分析，並鼓勵她勇敢地拒絕同事，還教她幾個拒絕別人的小竅門。與好友談話之後，盈盈心裏輕鬆多了。在以後的工作中，她利用張麗教她的小竅門，在工作中屢屢得手，輕鬆推掉了很多不必要的麻煩。
一次，盈盈在辦公室整理當天的工作文件，當同事小王對她說：“盈盈，我現在有點忙，你幫我買一張充值卡吧！”盈盈想都沒想，便回答：“真不好意思，我也正忙著呢，你還是自己去買吧。”小王對肖佩佩的話感到十分吃驚，但是又不好說什麼，隻好自己去買。
這樣的事情發生了很多次，都被盈盈巧妙地拒絕了。自此，大家再也不敢對盈盈呼來喚去了，也不會再向她提出無理要求了。