健康快報
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喝酸奶可防輻射
電磁輻射對人體的傷害緩慢而隱蔽，電腦、手機、微波爐……現代生活中電磁輻射幾乎無處不在。要如何減少這些危害呢？常喝酸奶是個不錯的選擇。
酸奶富含益生菌及各種維生素，對人體腸道健康非常有好處，其中的乳酸菌對人體免疫係統具有顯著的促進作用。有研究指出維生素B能夠提高人體抵禦輻射損傷的能力，作為富含B族維生素的酸奶正好發揮這種優勢。酸奶還具有減輕輻射損傷、抑製輻射後人的淋巴細胞數目下降等作用。
保健品不能這樣吃
市麵上各種保健品琳琅滿目，每天服用多種保健品的人也不少。“速效產品”雖多但不正規，易傷肝腎。建議在醫生指導下食用保健品，必要時定期查肝腎功能。某些“速效”減肥產品中含中藥成分馬兜鈴酸，具有腎毒性，如不能掌握劑量，可能引發急性腎衰竭；肝不好不宜用保健酒“補身”；腎病患者慎用蛋白粉。
如需服用保健品，應注意觀察是否是正規廠家生產的。慢性疾病患者要在醫生指導下保證治療的前提下，谘詢是否能夠食用保健品。
經期減少足部按摩
足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙，疏通經絡，促進人體正常生理功能的恢複。如果女性月經期間進行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會使月經量增多，還會給身體帶來危害。因此，女性月經期間盡量避開足部按摩。
夫妻爭吵易致心髒疾病
夫妻爭吵是婚姻生活中不可避免的，即使在很幸福的夫妻中也會發生。然而，丹麥的一項新研究發現，夫妻經常爭吵，心髒真的會 “碎”。丹麥哥本哈根大學研究人員跟蹤調查了2000多對心髒原本健康的夫妻，6年後發現，夫妻爭吵和對孩子的擔憂會導致心絞痛危險分別增加3.5倍和2倍，鄰裏爭吵則會使心絞痛危險增加60%。
中風患者玩遊戲促康複
美國心髒協會《中風》雜誌刊登加拿大一項新研究成果，與傳統理療康複相比，全新的“視頻遊戲中風康複療法”更能增強患者臂部力量，改善患者運動能力，促進中風後康複。
多倫多大學附屬聖邁克爾醫院中風康複研究所所長古斯塔沃·薩波斯尼克博士及其同事分析了12項有關虛擬現實視頻遊戲與中風康複的相關研究。結果發現，與傳統中風康複理療相比，5項研究結果發現，虛擬現實遊戲改善上身力量增強4.9倍。另外7項研究發現，患者握力平均增強了14.7%，手臂活動能力提高20%。
豆豉有助預防血栓
老年人日常可以適當多進食些豆豉，尤其是血栓患者。日本老年病研究所的專家發現：常吃豆豉可預防腦血栓。豆豉中鈷的含量是小麥的40倍，有良好的預防冠心病的作用；豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激酶，對改善大腦的血流量和防治老年性癡呆有一定作用。
豆豉再好，老人也不能多吃，以每日不超50克為宜，以免攝入鹽分過多，從而增加患高血壓、心髒病和中風的風險。