多風春季謹防咳嗽感冒
生活
作者：豆豆
春季是多風的季節，風為春季主氣，百病之長。風邪致病一年四季均可發病，但多見於春季。俗話說“一年之季在於春”，春季不生病，會為一年的身體健康打下良好的基礎。因此，人們在春季要謹防風邪致病。
多風季節防3種疾病
風為春季的主氣，多風季節防3種疾病。一為咳嗽，二為眩暈，三為感冒。而這三類疾病根據中醫理論應當辨證論治。
感冒 是“多風”季節的多發病。時行感冒多呈流行性，在同一時期發病人數劇增，且病症相似。多突然起病，惡寒、高熱、周身酸痛、疲乏無力，病情較一般感冒重，相當於西醫說的流行性感冒。時行感冒易發生轉變，入裏化熱，繼發或合並其他病變，具有廣泛的流行性和傳染性。治療應遵從中醫溫熱病的原則，解表同時應加以清熱解毒之法，常用中藥有大青葉、板藍根、連翹等。同時注意解表時慎防傷陰液。
咳嗽 一般來說，可將咳嗽分為風熱、風寒兩型。風寒咳嗽主要症狀為咳嗽聲重，咽癢，咯痰稀薄色白，常伴有流清涕、鼻塞、頭痛、肢體酸痛，還可伴惡寒發熱。治療上以疏風散寒，宣肺止咳為原則；風熱咳嗽患者一般咳嗽較劇，咽喉幹燥疼痛，咯痰不爽，痰粘稠或色黃，易汗出，常伴有頭痛、流黃涕、口渴、身熱、肢體酸痛等症狀，當用疏風清熱，宣肺止咳之法。
眩暈 多見風陽或風痰上擾兩型，風陽者臨床常見眩暈、耳鳴、頭脹痛、目赤、目脹、口苦、失眠多夢、麵紅、急躁易怒等。可用平肝息風法；風痰上擾者可見眩暈，頭重昏蒙，或伴視物旋轉、胸悶、飲食不香、嗜睡、苔白膩。、臨床運用化痰息風等法，也可獲得明顯改善。
要謹防春邪致病
中醫診病，強調人與自然的關係，謂之“天人相應”，若氣候劇變超過了人的適應能力，或人的適應能力下降時，就不免要發生疾病。春季多風，在五行屬木，在五髒屬肝，所以要順應陽氣的生發和肝氣的疏泄，保持心情舒暢，避免風邪侵襲。另外，風為春季的主氣，因此在多風的春季要防止風邪致病。
首先要注意防風避風，莫要因為天氣回暖就“春風得意”，中午天氣一熱就脫衣。大家應該適時增減衣物，預防“倒春寒”。同時提倡室內白天通風，但夜間一定要關好門窗，莫讓虛邪賊風侵入。另外，也要適當增加營養，增加蛋白質和維生素的攝入量，以增強人體抵抗力，抵禦風邪。