生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。
——呂凱特
電影《全城熱戀》裏有這樣一個片段：張學友飾演的爸爸在四十幾度的高溫下扮演成拉客的冰塊，為公司打著廣告，粵語、英文、普通話輪番上陣，隻求吸引更多的人光顧沙冰店。遠遠地，他的女兒草莓和同學走過，看到爸爸之後，草莓使勁拉著想去買沙冰的同學離開。
回家之後，張學友飾演的爸爸很傷心，問女兒是不是覺得很丟臉，女兒卻顧左右而言他，問爸爸一個小時可以賺多少錢，爸爸問她：“50塊，你是不是要錢？”女兒否認，但依然說：“給我30塊。”
父女倆為了這個問題爭執不休，最後不歡而散，爸爸悄悄地從門縫下塞給女兒30塊。
第二天早上醒來，爸爸在床頭發現了一張紙條，上麵寫著：“爸爸，這是50塊，買你一個小時，希望你下午能來看我的朗誦比賽。”
現代社會競爭激烈，生存壓力倍增，人們常常在每天的忙碌中忘了自我，忘了給自己留出放鬆休閑的時間。其實，忙了，累了，就要懂得歇一歇，這也是善待自己的一種方式。人畢竟不是機器，長期緊張的忙碌容易使人進入亞健康狀態，用自己的健康去換取薪水和所謂的成功，往往是得不償失的。
從前，山裏有座寺院，裏麵住著一個大師，叫無際。一天，一個青年背著很大的包袱找上門，對大師沉重地說：“您知道嗎，我是多麼的寂寞和孤獨，為了來找您，我跋山涉水，不遠萬裏地行走，經曆了那麼多的苦難，我身心疲憊，鞋子也破了，荊棘還割破我的雙腳，手也受傷了，一直在流血，就連嗓子也都沙啞了……我覺得生活真的太沉重了，您能告訴我其中的原因麼？”
大師看了看青年，但是並不急於回答他，而是問他：“那麼大的包裹，裏麵都裝的什麼？”青年疲憊地說：“每當我寂寞或者煩惱時，每當我跌倒感覺痛苦時，每當我受傷後覺得失落時，我都會裝一些東西……它們是我的情緒。要不是因為有它們，我一定沒有力氣走到今天。”
大師想了想，將青年帶到河邊，他們一起坐了船，然後過河。上岸以後，大師對青年說：“這艘船，你也一並扛起來繼續趕路吧！”
青年人覺得奇怪，不禁問道：“大師，您是不是在開玩笑呢？那船那麼重，我怎麼扛得動呢？”
大師看了看青年，微微一笑說道：“孩子，雖然你扛不動它，可是在剛剛過河的時候，它是有用的啊。過了河，我們不再用它，所以就要放下船繼續趕路。不然，它就會變成我們的累贅、負擔和包袱。你既然明白這樣的道理，為什麼卻沒有做呢？人生旅途中，那些痛苦、孤獨和寂寞……不也都是對我們人生有用的東西麼？就好比是那艘船。它們的存在讓我們了解了人生的真正內涵。可是，如果我們不能把它們忘掉，它們就會成為我們人生的包袱啊！”
生命不能負重，青年從大師那裏終於有所頓悟，他把包袱拋下，然後繼續趕路，走路的時候，他的步子輕鬆了很多，心情也愉快了很多，甚至體驗到一種從未有過的感覺。原來，生命也可以這樣自由自在。
心靈感悟
會放鬆的人一定是一個懂得生活的人，因為他們知道，工作和事業的成功雖然是人生價值的最好體現，但人不是工作的奴隸，金錢也不是唯一的追逐目標。善待自己，享受生活的美好，是一件需要時時刻刻去做的事。
讓快樂時刻相隨