微風吹拂，帶起淡淡寒意，到了十一月份，大陸北方現在已經初步進入冬季了，有些樹木也都進入輪回落葉了，給人一種絲絲淒涼感。
呼出淡淡的白霧，盤腿而坐的李嚴自枯黃幹燥的草上緩緩睜開了雙眼，此時的李嚴眼神特別清澈，沒有一絲雜質，給人一種人畜無害的感覺，而且李嚴身上的氣質也發生了天翻天覆地的變化，而這些變化都是李嚴在這十五天中所產生的。
現在自李嚴完成第二段訓練已經過去半個月了，沉老說過這第三階段訓練的項目由李嚴自己決定，而這半個二月內李嚴所安排部署的訓練項目並未有修煉，原因很簡單，李嚴給自己安排的訓練項目隻有一項，靜坐傾聽。在之前李嚴已經在沉老的提醒下明白了自己身上在訓練中，得到的好處，和潛在的危險，好處自然是實戰能力和修為上的精進，而壞處便是殺氣的的運用和其影響的心性，對於好處李嚴自然心歡意喜，而這些潛在危險卻讓李嚴擔心不已，畢竟今後自己還會有戰鬥，如果不把這些潛在危險解決掉，很可能會成為戰鬥中致命的弱點。這些在醒悟過來的那一刻李嚴便開始在心中敲鑼打鼓尋找解決的方法。
而沉老這時讓自己決定第三階段的訓練項目，暗意明顯，就是讓自己解決殺氣的問題，所以李嚴的地想法就是不修煉，專心解決殺氣問題，而李嚴想出的方法就是，傾聽靜坐，李嚴坐了半個月，每天都緊閉雙眼聽力釋放，白天，李嚴聽山、聽水、聽風、聽雨、聽自然、聽生命的氣息。晚上，李嚴聽黑暗、聽寂靜、聽死寂。
剛開始李嚴靜坐一天就做不下去了，心情也開始煩躁，但當李嚴慢慢融入了這些聲音中，細細品味聲音中的喜怒哀樂時，李嚴便欣喜地發現自己的心性越來越寧靜，心煩意亂再也不會出現了，而當靜坐到五天時，李嚴驚喜的發現自己周身無法掩飾的殺氣竟然開始緩緩收斂，直到兩天前，殺氣已經完全內斂自己身體中，而且心性也徹底歸於平靜，同時李嚴也發現自己對於任何事物的情感都非常敏感，小草的悲傷李嚴傾聽過，古樹的古今曆程李嚴也傾聽過，甚至是鳥兒的喜悅李嚴都聽到過。如果沉老明白李嚴的心中所明，肯定會狂喜地告訴李嚴，你已經達到了融入自然的境界了。
李嚴緩緩起身，先是活動活動半個月未動絲毫都顯得有些僵硬的身體，然後李嚴看了看周圍明亮的樹林，和被枯葉增厚一層的大地，古井無波的俊臉上露出一絲驚訝之色，“老師，我靜坐了多久？”李嚴驚訝的看著四周變得荒寂的環境，道出了自己的疑問。
沉老虛幻的身體緩緩在李嚴身前兩米處凝聚成型，而沉老的目光卻僅僅落在了李嚴身上，看到李嚴溫雅儒氣，祥和平靜的氣勢，沉老先是一怔，旋即露出讚許之色，道“不錯，小嚴你似乎有進步了，而且好像解決了身上的麻煩。”
“是啊，托老師的福，我現在感覺神清氣爽，沒有絲毫被殺氣影響到，甚至感覺不到殺氣的存在。”李嚴也是莞爾一笑，道。
沉老點了點頭，他何嚐沒感覺到李嚴身上的氣質根本沒有摻雜一絲殺氣呢，不過即使如此，沉老仍感覺到李嚴似乎有什麼地方不一樣了，不過就是說不出到底是什麼，再次上下打量一番李嚴，沉老還失望沒能看出。
“小嚴，你有沒有感覺到身體和以前相比，是不是有什麼不同呢？”沉老不死心的問道。李嚴一怔，笑了笑道“老師，我感覺除了聽覺和視覺感官比以前靈敏，心性比以前更加平靜以外，並沒有什麼不同啊。”
沉老陷入沉思，李嚴身上的變化是毋容置疑的，但其中一些元素卻說不清了，而正是這讓人無法把握的元素才使得李嚴整體氣勢發生變化的。使得李嚴現在的氣勢比之以前可謂是大相徑庭，但沉老就是不握不住那導致變化的一小點，這讓沉老百思不得其解。其實沉老之所以有這種心理也正常，任誰看到自己的天才寶貝弟子身上發生變化，卻不知變化發生在哪裏都會心急，這便是關心則亂吧。
“老師，你就別擔心了，我自己的身體我自己再清楚不過了，並沒有什麼特殊之處，相反，我感覺我現在的身體狀況好的已經不能再好了，您還是趕快告訴我我靜坐了幾天了？”李嚴也看出了沉老在擔心自己，強忍著心中的感動，當下笑著道。