人體生理發育應知應懂
大腦：7歲時，腦重相當於成年人的9/10；
12歲時，腦重基本上與成年人相同；
17歲時，大腦智力發育完成。
身高：12歲是女孩的身高發育高峰期；
14歲是男孩的身高發育高峰期；
18歲以後，長骨骨骼骨化閉合，大多數人都停止生長。
骨骼：25歲時，人的骨骼才能完全發育成熟。
消費三懂
（1）合理消費的基本要求是：①消費要有計劃性，要量入為出；②消費要節約，要減少和防止不當消費；③消費要均衡化，要減少突擊消費；④要避免為貪便宜而進行的不合理消費；⑤要杜絕吸煙、吸毒等有害消費。
（2）青年消費者要注意糾正和避免的消費行為是：①計劃性差。對於總收入和總支出，如果心裏沒有個總賬簿，消費時就會缺少通盤考慮，就會隨心所欲，就一定會出現消費中的這種行為。②不懂量入為出。你每月的收入（生活費）隻夠用來吃飯和穿衣，而你卻隨意地購書買報，或去參加娛樂活動，結果一定是連一日三餐也得不到保證了。③衝動購物。為貪圖便宜，不問需要不需要，便掏錢去買，這是衝動購物的一種表現。衝動購物是不理性的消費行為。④消費攀比。它是以炫耀為目的，不顧個人收入而一味按高收入水平進行消費的畸形消費行為。這是女性青年在消費活動中經常出現的現象。
（3）“超前消費”不可取。這是從西方傳入我國的消費觀念。經濟發達國家的社會保障體係比較完善，而我們國家的社會保障體係才剛開始籌建。在社會保障體係還不夠完善的條件下，今年花明年的錢、現在花將來的錢之類的“超前消費”行為，是不夠清醒也不夠理性的消費行為。誰玩“超前消費”，誰就有可能玩出壞心情、壞習慣和壞名聲。
理財四知
（1）國內一位著名理財專家幽默地說：“你不理財，財不理你。”這一概括不僅幽默，而且精辟。你不具有財富意識，就不會產生追求財富的決心和行動，也就不會得到巨大財富；你不具有理財知識，財富就不會得到合理使用和科學安排，也就不會得到理想的保值升值。
（2）個人理財，是在對個人收入、資產、負債等數據進行分析整理的基礎上，根據個人對風險的偏好和承受能力，結合預定目標運用諸如儲蓄、保險、證券、外彙、收藏、住房投資等多種手段管理資產和負債，合理安排資金，從而在各個人風險可以接受範圍內實現資產增值的最大化的過程。
（3）理財與投資的區別主要為：第一，目標不同。理財的目標是實現個人的人生目標和理想，投資的目的是為了獲得利潤。第二，分析方法與依據不同。理財是為了實現人生的目標和理想，因此在理財方案的分析與設計過程中，非常關注個人的實際情況。投資很少關注人的因素，它更加關注投資的本身。第三，結果不同。理財的目標是人生理想的實現，投資的結果是資產的保值增值。第四，涵蓋的範圍不同。為了人生目標的實現，我們需要對於我們的消費進行分析研究並作出科學合理的安排與計劃，這一定屬於理財的範疇而不屬於投資的範疇。
（4）經濟學家認為，良好的家庭財務分配計劃應由以下三塊內容組成：①年收入的60%用於衣、食、住、行、育、樂等生活開支的短期投資；②年收入的25%～35%用與發展事業、追求夢想及債券、房產的中期投資；③年收入的5%～15%用於生、老、病、死的長期投資，既金融（債券/保險）投資。
出國留學的渠道
出國留學可分為公派留學和自費留學。公派留學有國家公派和單位公派之分。國家公派又分為國家留學基金委全額資助和國外互惠獎學金資助兩大類。單位公派出國留學渠道很多，比如，地方自籌資金出國留學、校際交流出國留學、友好城市互換留學生等均屬單位公派出國留學。
申請出國留學應具備的基本條件
（1）愛祖國，堅持四項基本原則，品德優良。
（2）具有較高的學術水平和科研能力，是本單位業務技術骨幹。
（3）大學本科畢業以上學曆，兩年以上工作經曆。
（4）年齡45歲以下（申請高級訪問學者年齡放寬至55歲）。
（5）外語水平達到全國外語水平考試（WSK）合格線（英語、日語、俄語110分，德語、法語60分）。外語專業本科畢業人員，或曾在同一語言國家留學1年以上人員，外語水平視為合格。
申請赴英國等七國留學的具體條件
（1）英國 到英國攻讀博士學位需要有碩士學位；攻讀碩士學位需要有本科學曆；攻讀本科需要有高中學曆。如果具有3年或3年以上的工作經驗，並且語言成績合格（托福580以上或者雅思6.5以上）的大專生，同樣可以申請到英國攻讀碩士學位。應屆大專畢業生、工作時間不到3年，如果語言合格，可以先申請讀碩士預科課程。申請就讀大專或大專以上課程者，要求有一定的英語能力。英國大學和院校各自製定了接受培訓及進行研究的入學英語條件。一般要求海外留學生雅思達到5.5至6.5分，或托福550分或以上成績。
（2）日本 日本規定，凡誌願報考日本大學、短期大學或專科學校的中國學生，都必須在本國擁有12年以上正規學校教育，即相當於中國高中以上學曆者才有資格報名申請到日本高等學校去學習深造。碩士研究生要求有16年的教育經曆或獲得學士學位，醫學申請者具備18年教育經曆，攻讀博士研究生須具有碩士學位或同等學力。研究生需要有專門的導師接收。對國內自考和成人教育的畢業生，越來越多的日本學校已開始承認其獲得的大專或本科學曆。對自考大專生，日本一些學校同意接受他們去讀專升本或者插班學習，如果專業對口的話，完成兩年學業後便可拿到本科文憑，但並不是所有學校都會接收。語言方麵，報考日本專科學校還需具備一定的日語水平和能力。凡申請赴日留學生，除具備日方所規定的入學資格外，一般還須通過校方規定的入學考試。目前，有些日本大學對外國留學生實施“特別選拔考試製度”，除少數學校外，一般都要求留學生在日本國內接受這種考試。
（3）俄羅斯 赴俄羅斯留學可免考語言。隻要是持有國內高中或同等學力的畢業證，且身體健康者，均可免試赴俄羅斯的國立院校攻讀學士或升讀碩士、博士學位。本科學製為4—5學年，碩士為2—3年，不懂俄語者增加預科1年學習俄語。俄羅斯院校采用雙語教學，除俄語授課外，另有部分學科以英語授課。留學生在上預科的一年裏，主要學習生活口語以及專業術語，以便在正式上課後能夠跟得上進度。
（4）愛爾蘭 語言或預科的申請條件是：高中畢業，年齡在18—24周歲，資金擔保為20萬以上人民幣。申請語言課程無語言成績要求，大學預科需要雅思成績5.5分或托福550分。大學課程的申請條件是：高中畢業或大學在讀學生，年齡在18—26周歲，資金擔保為30萬以上人民幣，雅思6.0或托福600分。碩士課程的申請條件是：具有相同專業的本科學曆或不同專業的本科學曆，雅思6.5分，資金擔保20萬人民幣。
（5）法國 凡經我國教育部門認可的自考專業和成人教育學院，法國都承認學生的畢業文憑和成績。大學本科學曆的申請者不得超過28周歲；大專、本科或以上學曆，英語好，可直接申請攻讀碩士或博士學位。中國學生的學曆與文憑須經過所申報學校的校長或招生委員會的審核來獲得認可。學生宜在赴法前就開始學習法語，赴法前應能進行簡單的法語交流。到法國後，學生可參加大學組織的為期數月的語言強化課程。
（6）澳大利亞 攻讀學士學位，學製3—5年，學校要求申請者入學前受過12年以上教育，並在中國大學學習1年以上。年齡最好35歲以下，托福570分或雅思6.5分以上。研究生課程需要大學本科畢業證書及學士學位。從2003年起，無論是否有工作經曆，所有2年或3年製大專文憑的申請人都不能申請澳大利亞的碩士和博士學位。碩士學位的學製為18個月至2年，學校要求申請者已獲學士學位，最好已經學過1年研究生課程。博士學位的學製是3—5年，學校要求申請者已獲得碩士學位。攻讀研究生以上課程者，要求托福550分或雅思6.0分以上。
（7）新加坡 在新加坡攻讀本科或研究生學位都需要托福成績，研究生還需要GMAT和GRE成績。當然，優秀的麵試成績也是必不可少的。大多數學校都隻要達到要求成績就可。新加坡的留學和移民政策近幾年都不會有大的變動。而且，對各國學生一視同仁，在簽證方麵也相當透明，不會有留學生配額。新加坡政府為外國留學生提供的獎學金數量和名額相對於其他留學國家而言也是比較大的，1年大約有500—600名留學生可以拿到這項獎學金。拿到獎學金的學生的學費、生活費、醫療保險都有了保證。中國學生在出國前可以在本國申請獎學金，也可以到了新加坡1年以後申請，申請1次成功就可以獲得4年的資助。學生得到了4年的全額獎學金，每年要參加1次考核，如果考試不及格，就會免掉所得獎學金。理工科的學生比較容易獲得獎學金，而文科和商科的學生則相對較難。
國家公派出國留學資助
計劃及申請辦法
國家公派出國留學包括麵上項目申請和非麵上項目申請兩種。
第一，麵上項目申請。①向各受理機構谘詢當年申請時間及相關要求；②查閱國家留學基金資助出國留學人員選拔簡章；③國家留學基金資助出國留學外語條件要求及有關情況說明等；④了解有關政策要求，確定您是否具備申報資格；查閱麵上申請項目指南，確定申請國別或項目；⑤下載出國留學申請表及CSC出國留學基金申請人員信息一覽表，仔細閱讀申請表的有關填表說明；⑥按要求填寫上述表格，準備相應附件，並複印裝訂成冊；將準備好的申請材料送交各地受理機構，繳納報名、評審費。
第二，非麵上項目申請。此類項目分公開選拔及按項目單位選拔兩類。公開選拔項目，是指申請人單位不限，申請材料應按有關項目指南要求，直接送交留學基金委有關部門；按項目單位選拔項目，是指根據項目要求，由留學基金委直接行文遴選的項目，申請材料應按有關通知/指南要求，由項目單位統一報送留學基金委有關部門。
男生要懂吸煙之害
青年初期正處於逐漸步入成人的階段，這個時期吸煙對身體的危害極大。據研究證實，吸煙可導致呼吸係統的慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌等病變，同時能引發泌尿係統疾病，例如膀胱癌等，另外吸煙還可以使青少年成長遲緩，如出現身材變矮等情況，直接接觸煙霧的口、舌、鼻、咽、喉等均會出現相應損害。這種損害與吸煙的年齡成反比，年齡越小危害越大。此外，吸煙還會給青少年帶來巨大的心理負擔，這種危害也是非常嚴重的。
男生要懂酗酒之害
男性青年對酒有一種天生的喜愛和衝動，酒對男性青年也具有一種天然的巨大魅力。酒能給人以獨特的刺激和製造出獨特的氛圍，讓人在它的刺激和氛圍裏興奮與癲狂。男性青年舉杯暢飲，的確能顯示出成熟男人的那種豪氣和英雄氣，酒讓男人得到了一種獨特的心理快感和精神滿足。男人飲酒是傳統，是理所當然的事，誰也不在意它，但近年來人們卻越來越認識到了它的危害。
科學研究證明，酒中含有乙醇等有害成分，大量飲酒能導致人的急性中毒死亡，長期飲酒能導致酒精性胰腺炎和酒精性肝炎，飲酒可以引發九種精神類疾病，飲酒可以引發交通事故，酒可以成為婚姻殺手——製造家庭衝突甚至家庭破裂，酒可以成為友誼殺手——使小矛盾變成大衝突，酒可以造成人對酒的心理依賴——酒精依賴一旦形成，飲酒者便具有了一種惡習，便開始在一種半失控狀態中毀壞自己的形象、婚姻、友誼、誠信、職業等。
殘酷事實和科學研究告訴人們：酒不僅是虎，還猛於虎。
女生要防性侵害
青春少女正處於花季般的年齡，青春期的發育使知第二性征日趨明顯，可是，這個階段的女孩子的心理成熟往往跟不上生理的成熟速度，她們大都天真爛漫性格軟弱。這個時期是她們的危險期。這個時期中的女孩子要明白，什麼是性侵害和受到性侵害怎麼辦；要懂得，自己的身體任何人都無權撫摸或傷害，受到侵犯應向可以信賴的成年人或警察求助。
為躲避性侵害，女孩子應知道的道理有：外出時盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方；晚上不要獨出獨歸，需要外出時應結伴而行或由父母接送；衣著不宜太暴露，不要過於打扮，切忌輕浮張揚；應該避免單獨和男子在家裏或封閉的環境中會麵；拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預防圖謀不軌；特別要遠離歌舞廳、夜總會等娛樂場所，那裏特殊的人群加上特殊的環境，是極容易發生侵害事情的；晚上在家，注意關門，拒絕陌生人進屋，等等。
女生要懂染發之害
如今，時尚的女孩子對自己頭發的顏色可以有個性的選擇，但要知道，染發材料皆含有幾十種化學成分，如果長期使用染發劑，隻要1%被皮膚吸入進入體內，就會蓄積中毒，就有誘發皮膚癌、膀胱癌、白血病等疾病的可能。因此，在染發前應根據染發劑說明書中所指導的方法做皮膚過敏測試，一旦發現異常，應該立即停止染發。如有可能，讓染發間隔時間越長越好。
女生要懂化妝品安全
隨著物質生活水平的提高，人們對化妝品的使用越來越廣泛和頻繁，化妝品已成為人們日常生活中護膚美容的必需品，但如果使用不當，它會引起皮膚、黏膜、毛發、指甲的不良反應。因此，女孩子在選擇使用化妝品之前，應先做皮膚試驗，若出現紅斑、丘疹、水皰等則不能使用化妝品。在使用時應注意化妝品的安全性，理想的化妝品應是無刺激、無色、無毒、穩定性好、長期使用對皮膚無害、不引起過敏反應和色素沉著的。另外，還要根據自己的皮膚類型及季節選用化妝品，晚上入睡前應清除麵部化妝品。切記不用過期或被微生物汙染的化妝品，若發現化妝品中有氣泡、異味、顏色改變、變稀或出水，則說明化妝品可能被汙染，已不能再使用。
男生和女生要懂吸毒之害
眾所周知，毒品已成為社會公害。遠離毒品，是關係到每個青少年自身健康成長的大事，也是關係到每個青少年所在家庭幸福的大事。