可是，如果教這些小孩將糖果誘人之處加以抽象化，他們抗拒誘惑的能力便能大大提升。如果研究員在教小孩等候時，不斷想著眼前的糖果就像天上的白雲，白雲是又白又輕，而糖果也是一樣，跟白雲很像，這樣，小孩便能將糖果誘人之處抽象化，不會想到棉花糖放在口中時的滋味。在這種情況下，小孩較能抗拒誘惑，延遲享樂。
將誘惑抽象化對抗拒誘惑有很大的幫助。如果糖尿病人遇到美味的食品時，可以分析食品的成分、營養價值、含糖量和脂肪量。進行這種抽象的分析，可以將食欲冷卻，幫助糖尿病人調節飲食。
那些缺乏意誌力的人往往貪圖享樂，不思進取，無法抗拒誘惑。
7.4遠離虛榮
其實虛榮心是人們普遍生存的心理現象，有一點點虛榮心，無可非議，人之生而為人，總是希望得到別人的認可。如果虛榮過了頭，不腳踏實地，那就成為阻礙成功的心理缺陷，已小有成就的人、易產生優越感的人尤會因此喪失戒心。
虛榮的魔牆阻隔著我們與成功握手，虛榮過強的人，很容易被讚美之詞迷惑，甚至不能自持，以致走向了一個虛幻的世界。愛慕虛榮就是太渴望別人認可讚美，即使明知別人是拍馬奉承，他還是願意洗耳恭聽，甚至即使是溢美之詞。
那麼虛榮應如何控製，我們怎麼才能走出虛榮變得更為務實呢？
讓我們先審視一下一個人尋求虛榮的原因吧。這將有助於你提出一些辦法，消除虛榮的心理。下麵列舉出的都是人們愛慕虛榮的一些常見的原因，其中大都是表現性的“好處”將人引入誤區。
不要把支配自己情感的權力交付於他人。如果你情緒不佳（消沉、痛苦、抑鬱等）是由於別人不讚許你而造成的，那麼應由他們、而不是由你來對你的情緒負責。
如果是由於他們沒有給你讚許而導致你情緒不佳，那麼要你做出改變是不可能的，因為你情緒不佳是他們造成的，也是他們的過錯。這樣，你免於做出改變。
如果更覺得別人必須照顧你，因此你更可以重溫自己的童年，並受到他人的愛撫、保護以及支配。
將自己情緒低落的原因歸咎於他人，這樣，不管你在生活中遇到什麼不順心的事，你都可以找到替罪羊。
不無自欺地認為，你所奉為尊者的人對你印象都不錯，因而很是得意，但是內心卻十分不如意。隻要別人比你更為重要，那麼外表就比實質更為重要。
從別人對你的注意中求得慰藉，也可以就此向尋求讚許的其他朋友進行吹噓。使你更適應鼓勵這種行為的文化環境，並為你贏得許多人的讚賞。
別人對你虛榮心的滿足，其實根本的意義並不大，當別人在恭維你的時候，出於真心的隻是少數，即使出於真心，有時也是不假思索地隨便說了幾句，更不用說那些出於某種目的的違心的恭維了。
7.5簡樸務實的性格與命運
被美國商界譽為“石油大王”的洛克菲勒，他精於盤算，精於籌劃。冷靜而機智，十分務實，不尚虛談，能以小見大，以算計聚斂財富。
節儉務實的石油大王
在美國紐約第5大道上，聳立著洛克菲勒中心的53層摩天大樓，這裏也是標準石油公司的所在地。標準石油公司創立之初（1870年）僅有5個人，今天該公司擁有資金500～600億美元，這個公司的一舉一動都牽動著國際石油市場的每一根神經。它的核心人物就是洛克菲勒。
洛克菲勒的財富雖然不是算計出來的，但卻與他精於算計、精於籌劃的性格密切有關。在他12歲時，他把父親給他的零花錢全都積攢起來，並把這些錢貸給了農民。一次，他給農民貸了50元錢，他為父親算賬：“利息7.5%，到了明年就能拿到3.75元的利息。”
在不到20歲時，洛克菲勒就和一個英國人合夥開了一家公司。因合夥資金不足，他向父親借了1000元錢，利息為10%。他們苦心經營，年底贏利4000元。他們在經營中處處節儉，盡量節省費用。他的合夥人曾經感慨地說：“洛克菲勒有條不紊到了極點，留心細節分毫不差。”
洛克菲勒一直有著儲蓄的習慣，自己積蓄了一定的資金，也能夠從別人那裏借到一部分錢，因為他有良好的信譽。
1864年，洛克菲勒和羅拉舉行了婚禮。羅拉的父親有地位、有名望，這為他的事業的發展帶來了極大的好處。
26歲時，洛克菲勒創建了自己的公司：洛克菲勒·安德魯斯公司。1870年，他正式創建了標準石油公司。經過競爭兼並，他確立了自己在美國石油業的霸主地位。1882年，美國誕生了第一個托拉斯，這個托拉斯的鼻祖就是洛克菲勒。