最後楚辰要所有隊員去總務處領一份自己身上穿的這件衣服樣式的一套服裝，要求大家明天穿這身衣服晨練。
結果有幾個人根本及沒領，背後偷偷打趣道，這個破衣服：“穿起來肯定醜死，我們世家都有特製的訓練服，比這可能連一百塊都沒有的一套衣服好多了，自己才不想穿呢。”
這幫世家子弟萬萬沒想到，他們的悲慘命運就正式從明天開始了。
早上四點四十五，突然宿舍的鈴聲大響起來，這時很多隊員還在沉睡在美美的夢鄉。
被鈴聲叫起來之後，大家才想起來今天的晨練從早上五點開始，既然醒了，就去晨練吧，大家慢慢蹭蹭的來到操場。
但有的昨天沒領衣服的剛要起來穿自己衣服起來，發現了一件奇怪的事，他們的衣服都丟了，這些人有男的，有女的，而他們宿舍的桌子上都無疑例外的疊著一套整整齊齊的寫著自己名字的訓練服。
難道這個左辰會隱身法，竟然能夜裏換走大家的一副，尤其是女生，心裏怕怕的，這左辰不是趁我睡覺時對我做了啥吧。
有的人隻好認輸，穿好衣服開始去訓練。
有的人則故意躲在被窩裏不出來，左辰你夠狠，但是我就不穿，我沒有衣服我不去好了，看你能拿我怎麼辦。
五點鍾準時，大家都站在操場上，等著楚辰，楚辰卻一直姍姍來遲。
但楚辰這時卻來到宿舍樓，雙手拿著幾壺冷水，悠閑的開始視察寢室。看看那個裏麵宿舍裏麵還有人不起來。
不論男女，所有沒起的，都被澆了一壺涼水，不過還是男女有別，男的扯開他們的被窩，一壺冷水澆上去，而女生隻是在被窩外麵澆一壺冷水，可惜還是避免不了這些女生的尖叫聲。
澆完之後，楚辰告訴他們：“你們有種就一直躲在被窩裏，不吃飯，不訓練，否則隻要嚇了床，隻要訓練就得把自己差的訓練補回來，你們要是不服，可以和我單挑，也可以一起上。”
還好這樣的人也就兩三個，想到楚辰文武大會上的英姿，這幾個想想自己兩三個人還是不夠打的，不過他們都恨恨的望著楚辰，心裏默默想到：“這筆賬左辰我給你記上了，咱們走著瞧。”
過了半小時，楚辰來到操場，眾人都已經在操場等他了。
楚辰對這幫人說道；“對不起大家，今天我來晚了半個小時，但是錯不在我，而是這三個躲在被窩不起來的人影響的，不過我們訓練時間不能延長，本來是一個半小時繞山穀跑三十圈的，但是現在你們隻有一個小時的時間跑三十圈了。”
“而且你們的吃飯時間是六點半，結束時間是六點四十五，如果你們在那之前不能跑完，那麼很可惜你們就吃不上飯了，並且，上午開始訓練的時間是七點十五，如果到時你們還沒跑完，那麼你們欠的圈數就得累計到明天還，而且累計不能超過三天。”