風雨之後見彩虹
可以說，從選擇拿起球拍到進入南京市體校，石宇奇的羽毛球之路走得很順。他喜歡羽毛球，也小有成績，這讓他很開心。但任何成功都不會是一帆風順的，無論你願不願意，波折和磨難遲早要來，更何況石宇奇是一個有夢想、有追求的小男孩，不經曆磨難，如何能見到彩虹？
石宇奇是以全省比賽第一的身份進入南京市體校的，而那次比賽的前4名和他一起進入了體校。以前，石宇奇贏他們可謂手拿把攥，可進入市體校之後，由於那3個人年齡比石宇奇大，身體先開始發育，很快，速度力量都處於下風的石宇奇在和他們的對抗中盡顯劣勢，負多勝少。
看到以前的手下敗將超過了自己，自尊心很強的石宇奇一時無法接受，盡管他刻意加大了訓練量，但身體素質的差距很長時間都無法彌補，這對他打擊不小。他哭著向爸爸抱怨，此時的爸爸收起了曾經的嚴厲，輕聲細語地安慰他、鼓勵他，告訴他身體成長是一個過程，隻要不灰心、不喪氣，堅持不懈地訓練，終有一天他的身體也會強壯起來。更讓石宇奇感動的是，他的南通老鄉、江蘇隊的陶嘉樂此時站了出來，主動幫助督促他訓練；隊友湯振寧也站出來，幫助他共度難關。有爸爸的鼓勵和兄弟的幫助，石宇奇重新樹立起了信心，他也發現，通過自己的努力，他和那幾個人的差距逐漸縮小，他對自己說：“隻要我努力，每天比他們進步多一點，我就能超過他們！”功夫不負有心人，2011年，石宇奇如願以償，再上一個台階，進入江蘇省隊。
體校的那一小段磨難讓石宇奇成熟了很多，剛進省隊的時候，他懂得了正視自己和大隊員之間的差距，並不像過去一樣急於求成，而是放低姿態，穩紮穩打，循序漸進。
2012年，石宇奇終於等來了自己的第一個全國性比賽——在上海舉行的全國青少年錦標賽，他一路過關斬將，收獲了乙組男單冠軍。第一次參賽，拿下了自己的第一個全國冠軍，石宇奇一時興奮不已，讓他萬萬想不到的是，更大的幸福正悄悄向他走來。因為這個冠軍，更因為他在這次比賽中表現出的技戰術水平，國家青年隊向他招手了，通知他到北京參加集訓，備戰接下來的亞洲青年錦標賽。石宇奇曾經無數次想過自己身穿國家隊隊服站在領獎台上的樣子，當夢想成為現實時，他還真有些猝不及防。無比激動的他內心閃過的第一個念頭竟然是：可以有國家隊的服裝穿了！可以用國家隊的裝備了！耶！
世青賽、亞青賽對於石宇奇來說是一段特殊的記憶。從2012年開始，石宇奇參加了三屆亞青賽、兩屆世青賽，這個時間段，剛好是中國青年軍團從低穀向上攀登的艱難時期，石宇奇的表現也和隊伍一樣，慢慢進步。
2012年，石宇奇在自己的亞青賽處子秀上隻打了兩輪就匆匆結束。輸球之後，石宇奇很是懊惱：“場館裏有風，自己覺得怎麼打都別扭，也不會調整，就一直亂打下去，稀裏糊塗就輸了。”2013年的亞青賽，石宇奇在心態上、能力上都大有提高，不過這次阻止他前進的則是體能問題：“被淘汰的前一輪和一個馬來西亞選手打了3局，決勝局也是21比18才贏的，感覺很累。下午剛打完，晚上又要和中華台北一個水平不錯的選手打，當時太累了，腳步很沉，沒有回合，教練都說不想看我的比賽了。”同一年的世青賽，石宇奇同樣因為體能問題，沒能取得自己期望的成績。
石宇奇不善言辭，但不代表他沒有想法；他不愛向人傾訴，並不說明他刻意壓抑自己。他喜歡靜靜地思考，慢慢地消化；喜歡暗暗地為自己定目標。就像2012年，他告訴自己要成熟；2013年，他告訴自己要加強體能。
2014年，一個更加成熟、更加強大的石宇奇出現在了亞青賽的賽場上，盡管賽前他心裏沒底，出發前還不慎扭傷了腳踝，剛到台北的前幾天，他的腳踝一直沒有消腫，在團體賽時，他主動和教練說明情況，提出不能上場。在場下看著隊友們奮力拚搏，石宇奇的心裏總有一股說不出的滋味。
到了單項賽，前幾輪對手不強，石宇奇贏得比較輕鬆，但是腳傷一直困擾著他，每次比賽完，他都要花比別人更多的時間去冰敷、針灸。忍著鑽心的疼痛，石宇奇進入了決賽，取得了冠軍。他確實變了，變得成熟，變得穩定，石宇奇說，能拿到冠軍，最大的法寶就是自己在場上沒有任何私心雜念，隻想著發揮出自己的正常水平。
亞青賽已經過去，世青賽的大幕就要拉開，石宇奇正準備向著自己的下一個目標邁進。他說：“一切才剛剛開始，目標一個接著一個，隻有不斷進取，才能無限接近目標，成就夢想。我的目標永遠是下一個冠軍！”