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從石振興的湘菜館出來，易小寶抬頭看了看天色。午時正當，離三點還差兩個小時，這個時候剛好可以回去稍作休息一下。想到此，便往租房趕回去。
回到租房，易小寶像是散架一般往床上一躺。忽然，腦袋好像枕到了什麼東西一般，隨手拿起來一看，竟然是引導術。肯定是昨天晚上看著看著就睡覺了，想畢，隨手翻了翻，剛好翻到修煉要領這篇。
練功時間和方位的選擇，易小寶以前都沒太注意這些細節，他總是幻想著一夜速成，以至一直以來都沒入門，這次有幸得陳老指點初窺門徑，這下得好好研究一番。
想到此，又興致大起，便照著書上寫的修煉起來。古人認為，一天分為十二個時辰，選擇哪個時辰和方位練功都是有講究的，需遵循外部環境規律，這樣才能事半功倍。
一天十二時辰，分為六陽時與六陰時。六陽時為子、醜、寅、卯、辰、巳，六陰時為午、未、申、酉、戌、亥。陽時即為陽長長陰消，陽氣上升之時練功可以因氣長氣，陽虛者可借此時練功來長陽剛之氣。
相反，陰時修練陽長陽消，陰氣漸盛之時，人體氣滯於百脈、關節，此時練功可以使氣往來，獲得陰氣上長，陰虛者可借此時練功為宜。
當然，一天之中，子、午、卯、酉四時練功最佳。因為人體的元氣周期是，子時元氣在腎，午時在心，卯時在肝，酉時在肺。子時應該注意意守下丹田，使心火下降與腎水相濟。午前應意守上丹田，使腎水上濟心火，坎離交媾，至於卯酉二時，是心腎二氣交分之際，人體陰陽之氣處於動態平衡狀態，此時應該澄心靜坐，聽其自然。
以上練功時機雖為一種修煉準則，但也不必拘守。至於練功方位，古人認為，自然界五方氣色與人體髒腑之氣相通，人體能收五方之氣色而養五髒。
根據東南西北四方練功，東方屬木，南方屬火，為陽方。西方屬金，北方屬水，為陰方。對易小寶來說，時辰和方位練功法都不在話下，以他深厚的易經基礎，這些都是小菜一蝶。
隻是讓他感到新奇的是，竟然還有根據日月星辰定向來練功的。以前看書的時候都沒太注意到這回事。古人認為，月屬陰，日為陽。一般初練功的人在夜晚可麵向月亮或北鬥星方向練功，白天可麵對太陽的方向練功，這樣有助於自身體內的陰陽平衡。
看到此，易不寶竟不知不覺自行進入到了修煉的狀態之中，而且他很快就入定了。這一次不同的是，他由閉息法慢慢進入到了胎息法。胎息的修習，便是以後天之氣，接引先天之氣，通過意守望和氣貫臍部“下丹田”，以“重返嬰兒”，這便是胎息修習的主要方法，這也意味著他向修道之路又邁進了一步。
時間過的很快，當易小寶收功之時，已然是下午兩點多了。這一次他的修煉時間比前兩次稍微長了點，但是他體內的真氣也更加成熟了。他幾乎可以控製體內那股緩緩流動的內氣，隻要他意念稍動便可推動內氣沿經脈周流。
這對他來說是個相當誘惑的信息，雖然如此，但他還是不敢急於求成，任由體內那股內氣緩緩沿經脈運行。良久之後，待那股氣流再次回歸丹田，這才收功起身。
睜開雙眼，易小寶又感覺自己的視力好了不少，而且他還感覺身體輕飄飄的，走起路來竟沒一點聲音。若是此時有旁人看見他的話，一定會震驚無比，此時的他眼露精光，眼神清澈無暇，就好像剛出生的嬰兒那般天真純淨。
而在他整個人身上都散發出一種清爽怡人的氣息，就仿佛在火熱的夏天吹來一股清晰冷氣，讓人見了就會覺得很舒服。