本次研修的特點之一是師傅為我們講解每一個動作的攻防含義，讓我們更好地理解動作要領。研修班中，崔師父嚴格要求大家，首先要心態平和，在這種狀態下才能表現出來腰髖的鬆沉，重心的穩固，邁步的輕靈，虛實的變化。研修班學員的年齡差距很大，崔師父在提高動作要求的同時，和藹地暗示歲數大一些的老同誌休息，但是課堂上沒有一位學員舍得休息，大家這種刻苦認真的精神讓人敬佩。課間休息之時，有年輕的師兄弟給大家展示彙報，那精彩的場麵，掌聲不斷。
每天清晨五點十分，就能在北京外國語大學體育館前看見我們的身影。大家做著熱身，複習所學到的動作要領，相互切磋。不到六點，我們的崔師父就來指導我們了。我們都知道師父這麼早來是想讓我們這些弟子們多掌握一些。看著師父給大家輔導時投入的神情，心中充滿感激。我在做起勢動作時總是找不到感覺，就在這一天晨練時我主動給師父提出此問題，師父非常耐心地輔導我並給大家講解，我頓悟到了多年不解的問題。
我與師傅、師母相識已有5年了，這幾年裏當我遇到困難向老師請教時，他們無論多麼忙碌都會發來短信激勵我，是我事業生活的指明燈。給我的諄諄教誨我將終生銘記在心。我的師母喻繼紅是師父的賢內助。她讓大家稱她為喻老師，為人非常低調，為大家照相，非常地謙虛，待我們每一位學員似親人，讓大家感到了有回家的溫暖。
22日中午有幸和師姑共進午餐，感覺很幸福。師姑是一位溫和親近的近70歲的長者。幾句話後我們之間就沒有了距離感。師姑耐心地給我講，如何把強項變成實力，你身邊沒有人點化你可以攝下來自己的練習過程，給我發過來，我告訴你怎麼糾正。奧，這不就是現在的遠程教育嗎？我曾經也想過用這種方式進行學習，擔心師傅工作繁忙怕給師傅增加負擔，而這時師姑為我開了一扇窗，讓我如獲至寶。敬愛的師姑我們的合影留念照片我會永遠珍藏。
師父經常講咋又到下課的時間了，師父他授課太投入了，他在課堂上神采飛揚地演繹著太極神話，把太極拳傳授的惟妙惟肖。每到下課時間師生都是戀戀不舍，不想下課，欽佩崔仲三師父的拳藝及高尚的人格魅力。自學習太極拳以來，我變得更加自信了，在處理事情時心態更加平和，家庭生活更和諧，身體更挺拔、健美了。身心愉悅地享受著太極拳帶給我的幸福。