珍珠神寶空靈的聲音不予理會，繼續道：“晚餐：以粗糧為主，多吃富含纖維素成分的食物。比如：雞蛋、動物肝、腎。要多補給維生素。維生素是生命的源泉，一定要每天定時的補給充分的維生素。如：西紅柿、西藍花、甘藍等等。”
注意，不要為了減肥而不吃富含脂肪的食物，這樣才能不從人體所必須的熱量，是身體長得更高。
但補充這些富含脂肪的食物，晚餐一定要六點之前吃完，六點之後就堅決不要吃任何食物，這樣才能保障不會胖起來。
並且，晚飯半小時後一定要慢跑九十分鍾。
暈啊，尼瑪，這不是要毀了我嗎？這剛減下來的肥肉，這是讓我再回到醜陋界嗎？那我就這樣，不高就不高吧，唉。
珍珠神寶冰冷的聲音立刻就傳出來了道：本神寶再說一遍，若不按本神寶的規定去做，你擁有我的一切神力和能量都將消失。
穆羽立刻就蔫了，“哎呦喂，別......別這樣，您說啥我照辦還不行嗎？”
他不由得全身直冒冷汗，那可不行，失去了那些神力和能量，怎麼去裝逼顯擺了呢，他寧可再胖成豬豬，也不能失去那些賦予他超能力的東西，失去了那些，他夢寐以求的主持人工作，可真的就徹底廢廢了。
不對，不是可能，是絕對就廢廢了。
那樣的話，活著真是生不如死，生無可戀了。
不要不要了！我按您的吩咐去做就是了嘛。
神寶的聲音還在繼續道：“因為現在你的骨骺線線還未閉合，所以你要抓緊一切時間，配合你的運動健身，采取合理的飲食和睡眠等方式促進身提長高，注意一定要睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素才能大量分泌，尤其是長骨骼得生長激素都是在睡眠中分泌的。而且，一定要戒煙戒酒，一定。
不然，我即便有心幫你也無回天之力了。
聽到這些，穆羽才恍然大悟，因為他的睡眠從他上初中時就一直都不好，因為學習的原因養成了熬夜的習慣，一直到現在他都是晚睡晚起，喜歡熬夜。
額，原來如此，珍珠神寶這是我為我好啊。
行吧，囉嗦就囉嗦，那我就姑且忍著吧。
他的個子一直沒有長高，也是因為他的生活習慣和飲食習慣不好，嗯，從前的他可是很挑食的呢，要知道那可是最重要長身體的幾年啊。
啊，腸子都要悔青了，以後，一定要睡睡睡！一定要不挑食，隻要還能長高怎麼都可以的嘛，趁現在骨骺線還沒完全閉合，還能竄一竄？！
穆羽驚喜之餘，暗自為自己捏把冷汗，多虧珍珠神寶的及時發現啊。
“叮！”虛擬屏響了一聲：這是本神寶賜給你的生長神速，每天早上一粒，溫水服下，切記切記。
隨著聲音消失，一切歸於寧靜，穆羽這才如釋重負，果然手掌中有一個小盒子，他好奇地打量著手裏多出的一個古樸的小盒子，上麵就三個字：生長神素。
穆羽又驚又喜，真是上天厚我啊！
急忙打開那個古香古色的小盒子，裏邊是一個白底藍色圖案的小瓷瓶，瓶底下有一個用毛筆寫的小楷的繁體說明書：一天兩粒，飯後服用。