工作和生活存在相互替代的關係。無論是在工作上還是在生活中，很多人每天疲於奔命，把自己搞得疲憊不堪。過度的勞累對人的身體有很大的不良影響，會讓你的工作和生活失去平衡。一方麵，我們既要積極主動地麵動生活，以最佳的狀態投入工作，另一方麵，我們也要掌握節奏，做到張弛有度。要掌控你的生活，就要走好生活的平衡木，學會工作，懂得生活。
以最佳的狀態工作
每天精神飽滿地去迎接工作的挑戰，以最佳的精神狀態去發揮自己的才能，就能充分發掘自己的潛能。你的內心同時也會變化，變得越發有信心，你的價值也越發得到別人的認可。
良好的精神狀態是你責任心和上進心的外在表現，這正是老板期望看到的。所以就算工作不盡如人意，也不要愁眉不展、無所事事，要學會掌控自己的情緒，讓一切變得積極起來。
年輕人剛進入職場，給上司留下良好的印象肯定對自己的事業發展是有利的。那麼怎樣給上級留下良好的印象呢？其中重要的一條，也是不難做到的一條就是：早到晚走。
《商業周刊》曾經對知名的企業家做了一次專訪。其中有一個人談到他成功的秘訣，憑借的全是實踐他祖母的一句話：“要當那個早晨第一個到辦公室，晚上最後一個離開的人。”這句話聽起來很簡單，但當你仔細琢磨後，才能體會它的深刻意義。
在星期一早上，職員們通常比平常來得晚，而且顯出精神不振的樣子，好像大家都不喜歡星期一來上班。如果你能比其他人都早到一些，並且穿著很精神，再喝一杯濃咖啡，即使隻是趁別人還沒有進辦公室之前查查自己私人的電子郵件，或者整理一下辦公桌，都會讓自己提早進入一周的工作狀態。同時跟周圍的人比起來，你的精神狀態一定顯得更加積極，這無疑會給上司留下突出的印象。
你即便不能第一個到辦公室，也不要當那個姍姍來遲的人。來得晚當然會給上司留下工作不積極的印象。
你就算不能最後一個下班，也不要在所有人都還埋頭工作時第一個離去。即便你的工作效率可能真的比別人都高，你也應該幫助今晚必須要加班的人，問他有什麼需要你幫忙的，就算你到頭來什麼都使不上力，你的心意也會讓人感動。在此過程中，你一定要有誠意。你得記住，個人的成功離不開團體的成功，工作是需要合作的。如果讓團隊裏其他人成績不佳，上司不會認為你的能力比其他人高強，反而會懷疑你幹得少，而且沒有團隊合作精神，也就是缺乏責任感。
更糟的是如果你第一個離開辦公室，第二天發現你昨天的工作犯了些錯誤，任何人都會想：你早早下班趕著去約會才對工作心不在焉的，到時你渾身是嘴也說不清。
查理·瓊斯提醒我們：“如果你對於自己的處境無法感到高興的話，那麼可以肯定，就算換個處境你也照樣不會快樂。換句話說，如果你現在對於自己所擁有的事物，自己所從事的工作，或是自己的定位都無法感到高興的話，那麼就算獲得你想要的事物，你還是一樣不快樂。”
所以要想變得積極起來完全取決於你自己。在充滿競爭的職場裏，在以成敗論英雄的工作中，誰能自始至終陪伴你，鼓勵你，幫助你呢？不是老板，不是同事，不是下屬，也不是朋友，他們都不能做到這一點。唯有你自己才能激勵自己更好地迎接每一次挑戰。
所以奉勸年輕人，在工作時要神情專注，走路時要昂首挺胸，與人交談時麵帶微笑……會讓老板覺得你是一個值得信賴的人。愈是疲倦的時候，就愈穿得好、愈有精神，不要讓人看出你的一絲倦容。如果是女性的話，不妨化個全妝，這樣做會給他人帶來積極的影響。
總之，每天精神飽滿地去迎接工作的挑戰，以最佳的精神狀態去發揮自己的才能，就能充分發掘自己的潛能。你也會變得越發有信心，你的價值也會越發得到別人的認可。
處理好工作與休息的關係
中國古人講：“一張一弛，文武之道也。”身處競爭激烈的商海，每一位創業者如上緊發條的鍾表。但是應該記住的是：弦繃得太緊，會斷的。注意工作中的調節與休息，不但於自己健康有益，對事業也是大有好處的。
曾經有很多創業者，總是強迫自己無休止地工作，他們對工作沉迷上癮，正如人們會對酒精沉迷上癮一樣。他們被稱之為工作狂。他們拒絕休假，公文包裏塞滿了要辦的公文。如果要讓他們停下來休息片刻，他們也會認為純粹是浪費時間。這些人都成功了嗎？沒有，他們中很多人不但沒有成功，相反他們身心交瘁，有的甚至疏遠了親人，造成家庭的破裂。
確實，事業的成功是很重要的，但如果為此而犧牲了健康和家庭，也是非常遺憾的。在現代商業競爭中一個成功的創業者會合理安排時間，注意有張有弛。他們注重各種形式的鍛煉，以保持旺盛精力去應付艱巨的商戰。他們也注意給自己留出與家人共享天倫之樂的時間。可以說這才是一個現代創業者的生活方式。