講個故事給你聽
7月上旬，學校期末考試結束後，老師組織全班同學去爬香山。小華和幾個身體較好的同學走在隊伍最前列，老師走在隊伍最後，準備收容掉隊的學生。小華爬到半山腰時已經口幹舌燥了，這時才想起來，自己忘了帶水，小華想，已經爬了一半了，頂峰就有賣礦泉水的了。
他一咬牙，又繼續往上爬去，爬著爬著，就覺得頭昏耳鳴，胸悶惡心，四肢無力，兩眼發黑。突然，他昏倒在爬山的石板路上。
“小華昏倒了！”同學們大聲呼喊。跟在隊伍最後的老師聽到呼喊聲，疾步跑上來，隻見小華緊閉雙目，麵色蒼白，摸摸額頭，幹熱無汗。老師斷定小華是中暑了，就立即與同學一起把他抬到路邊的樹陰下。老師一手緊掐小華的人中穴，一手緊掐其合穀穴（拇指、食指三角約2公分），還讓學生用扇子、草帽給小華扇風。不一會兒，小華就緩過來了。老師給小華喝了一瓶十滴水和一瓶礦泉水。
當人們在夏季長時間受到強烈陽光的照射，或停留在悶熱潮濕的環境中，以及在炎熱的天氣裏長途行走過度疲勞等情況下，均容易導致中暑的發生。
在這種條件下，一旦出現大量出汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、全身無力、注意力不集中等表現時，應想到這是中暑的先兆。此時，要盡快離開高溫潮濕的環境，轉移到陰涼通風處坐下休息，喝些糖鹽水或其他飲料，在兩側太陽穴擦些清涼油，經過一段時間休息後多可恢複。
1．把患者抬到陰涼通風處，如有可能，用冷水擦頭，擦身。
2．可掐其人中穴和合穀穴。
3．患者蘇醒後，可服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物，並補充水分。
熱天出門時一定要帶足夠的水，以及防止中暑的藥物，如仁丹、十滴水、藿香正氣水等。