《乒乓世界》：您是從哪年開始打球的？
謝錫斌：我是從1960年開始打球，打了兩年以後，我就達到了三級運動員的水平。等到了1964年考大學的時候我就停止了打球。1965年我考上了北京科技大學，之後就沒怎麼打球了。後來1970年分配工作，我被分到江西，1973年又被調到廣西。一直到1975年，我才慢慢恢複打球。
《乒乓世界》：那您是什麼打法？
謝錫斌：我的打法分為兩個階段。第一階段也就是1975年之前，我是用帶海綿的正膠。1977年，我打了欽州市男子單打冠軍（那時候欽州還是個縣級市）。後來我升為廠長，調離了原來的工作崗位。我就再一次停止了打球。之後我又當了發改委主任等職務。這段期間，我都沒怎麼打球。一直到2006年，我才恢複打球。而就在第二年7月的比賽中，我打進了前16名。隨後在12月份，我自己改成了長膠打法。由於這個打法比較省力，所以很適合老年人。剛開始改打法沒人教我，所以過程比較艱辛。可我堅信它就像一匹脫韁的野馬，一定會被我馴服的。之後我慢慢掌握了規律，打了大概半年，我的熟練程度就提高了。一般跟我水平差不多的人跟我打都打不過我，因為長膠與其他打法不一樣，它有點怪。
《乒乓世界》：那您改了打法之後，成績方麵有沒有提高？
謝錫斌：在2008年9月的時候，我在網上看到了“長膠王”黃建疆的教學文章，我就開始學習。比如攻、搓、撥、扣、拉、削……七攻七守。在我學習了一段時間之後，2008年年末，比我水平高的人都輸給了我。到了2009年春節的時候，我的長膠打法就已經能應用自如了。同年9月份，我打欽州市（屬於地級市）第四屆運動會。當時我63歲，參加的是成年組的比賽，跟一群年輕的隊員一起打。我戰勝了127名選手，幾乎每場都是3比0，連決賽都是3比0戰勝對手拿下冠軍。也就是說從1977年我打下第一個冠軍，到我的第二個32歲，2009年，我再次奪得冠軍。後來我又參加廣西省第五屆老年人運動會，乒乓球單打我獲得了冠軍。緊接著在廳級幹部的比賽中，我再次得到冠軍。2010年，在昆明舉行的中西部12省領導幹部邀請賽。我加入了廣西省，結果我們省第一次進入前五名。單打方麵，我因為過於勞累隻獲得了第三名。
《乒乓世界》：今年有沒有什麼印象深刻的比賽？
謝錫斌：在烏魯木齊的第六屆中西部12省領導幹部邀請賽。賽製是上午打兩場，下午打五場，一天打七場。我本來把時間安排得挺好，中午少吃東西，然後睡個午覺。結果比賽時間臨時調整了，下午的比賽改到上午全部打完。這下可糟糕了。我肚子餓啊，又沒帶吃的東西。我就一直堅持著，直到打到第六局，也就是半決賽，我又碰到了長膠。當時我真是已經非常累了，這場比賽我就輸了。最後打了個第三名。而這次比賽之後，我的腰就受傷了。回去之後我休息了差不多兩個多月才緩過來。
《乒乓世界》：退休之後，您還像以前那樣經常打球嗎？
謝錫斌：以前上班的時候，我的工作是非常忙的，但鍛煉身體這塊我從來沒間斷過。在不影響工作的情況下，我都是早上6:30起床，走路走一個小時。然後8:00正常上班。下班之後18:30，我再走一個小時。2006年，我開始打球。後來打了球之後，我走路的時間就少了。我們有個乒乓球室，每天下午兩點半到六點，晚上七點半到十一點對外開放。因為晚上乒乓球館人多，我就每天下午三點到五點去練球。那個時間段大概有十個人左右，我們這些人就在一起互相切磋球技。打比賽的時候，我們有五局三勝、也有七局四勝的。但我一直打滿七局，就算是五局三勝的比賽，不管你輸了多少局，我都要打到第七局。我是基本保證一周三四天打球，多的話一周打五天。然後每次大概打三、四個人，不論春夏秋冬，我就保持著這個運動量。自從打了乒乓球之後，我的身體更加強壯了。這就成了良性循環，身體好，我打球打得也好。所以從1994年到現在，我都沒去醫院看過病。
《乒乓世界》：對於未來，您在打球方麵有什麼規劃嗎？
謝錫斌：現在從理論上來說，人的壽命是120歲。我想我打乒乓球至少要打到75歲，而且還是要有成績的。如果沒有成績，我就堅持打到80歲。我打球的心態一般比別人高兩成。其他人打球慌，我就不慌。人做事情主要就是靠自己的精神去支撐，就像馬琳，他雖然已經算是老將了，但仍然在堅持打球。我也一樣的，心態特別好，而且精神十足，所以我打到80歲應該是沒有問題的。