搶斷路徑
1.預判對手進駐籃下的路徑,以防他拿到球.
2.找到能攔截對手搶球的有利位置.
3.比對手早一步搶佔有利位置.
向外撥球:
1.防守時,雖然你眼睛盯著你的對手,不過,一旦球出手後,你反而會佔據有利的位置.
2.觀察球的動向,也留意對手的一舉一動.
3.緊貼對手,來個轉身.這時麵向籃框的你已把對手卡在後頭.
4.此時球的可能落點已在你的掌握之中.
擠壓大個兒:
1.對手罰球時,若對手有個籃洯高手正蓄勢待發,派站在他左右的二個人一起把他擠到禁區外頭.
2.最好把他擠到禁區外頭.
3.這時,在罰球線另一邊隊友就能輕鬆抓下籃板球.
對罰球者的卡位:
1.隨時保持一個人站在罰球線旁準備把罰球者卡掉.
2.因為罰球時,球在離手後,罰球線二側的球員即可開始搶奪不進的球,但罰球者必須等到球碰到籃框之後才可以衝搶球