於小燕深圳市寶安路鬆園南九巷住戶
在35歲的時候，如果我小有積蓄可以“養老”，一定要嚐試一下退休的滋味，去幹自己喜歡幹的事（也許與掙錢無關），去做一些想做而沒有時間去做的事情。
前不久，看香港拍的一個電視節目，講述無國界醫生的事情，其中一位中年的外科大夫，他參加這個組織的理由就是：我已經成家立業了，工作也小有成績，很想在中年之後做一些改變。他做的這個工作是在一個正在進行著戰爭的國家搶救傷員，又辛苦又危險，也許沒有報酬也許報酬很低，但是這個事情很有意義。還有我們身邊有許多人因為種種原因剛剛過了40歲就辦了內退，這一個群體裏的人當然也是形形色色的，但我看到他們或是參加一些學習班或是參與一些有益的活動，過去是積極地工作著，現在是積極地生活著，總是不斷地充實和完善自己，做著自己願意做的事情，也許有的人正在逐步實現自己一直無暇顧及的藏在心中的理想，這看起來是很有意思的。
生活應該是充滿活力的，也許在35歲的時候來一個改變是必要的，以自己的經驗積累經濟積蓄，來脫出固有的框框重新設計自己、重新設計生活，也許會有一個更符合自己意願的前景。若是底氣十足地說：“35歲，我要退休！”想必是會另有一番成就的。
注重生命質量
工作並快樂著，這是人們一廂情願且自我安慰的一種說法，大多數情況下，工作就不可能快樂，而主要還是一種謀生的手段。而一旦人們具備了足夠的經濟實力，當然可以不工作，盡情地享受快樂。
筆者工作5年了，每天朝九晚五，沒有真正的休息過，所以極度渴望“不上班”的生活，但苦於可望而不可及。但是如果再工作5到10年，原始積累完成了，我一定要“退休”——離開現在這種為了謀生而工作的生活。
真到了那一天，我一定會精心安排我的休閑生活。我這個人對物質生活並無太多追求，但精神生活卻如生命一般，需求旺盛卻又比較簡單：隻要身邊堆滿了足夠的報刊雜誌，隻要有電視、光盤等精神欣賞品，隻要有一台能上網的電腦，隻要有幾個朋友能經常與我聊聊天、下盤棋，一切OK。讀書看報寫文章，上網衝浪練書法，鑽研烹飪享美食，科學養生講規律，這就是我最大的享受了。我總覺得，活多大歲數並不重要，但注重生命質量，每一天都過得有意思才是最重要的。
食品消費投訴遭遇三道坎
本報濟南訊據省消協有關人士介紹，保留證據意識差、鑒定成本高、取證難度大，已成為製約消費者維護自身合法權益的“三道坎”。
不少消費者購物後不注意保留憑證，省消協有關人士指出，沒有憑證，當所購食品出現問題時，投訴中缺乏法律依據，商家很有可能拒不承認是其銷售的產品。
濟南市張女士日前在某超市花3元買了一根火腿腸，孩子吃後出現腹瀉症狀。張女士到超市交涉，超市一負責人讓張女士拿出有關部門的鑒定單，否則不予處理。記者撥通了食品衛生監督機構的投訴電話，一位工作人員稱，需要對火腿腸檢測10多個項目，至少要花二三百元的鑒定費。得知這一消息後，張女士說：“3元錢的火腿腸，花二三百元的鑒定費，算了吧。”
省消協有關人士告訴記者，鑒定費加上交通費、誤工費等，使得維權成本遠遠超過所購買物品的本身價值，製約了消費者投訴。
食品出現質量問題，取證難度也很大。比如拆開包裝的食品，即使檢測出致病菌超標，生產廠家也會以“打開包裝後保存不當致使食品變質”為由推卸責任。
06年亞運會將是第一道坎男女足同時預演奧運
記者袁野報道15日-19日會議結束之後，實際宣布參加08奧運的男女隊都將先後浮出水麵。對於這兩支球隊來說，真正的考驗是在明年，2006年12月在卡塔爾多哈進行的亞運會將是第一道坎。
在15日、16日進行的會議中，足協方麵並沒有就明年的比賽安排進行相關的討論，這主要是因為在詳細考慮綜合情況，決定放棄這項議題。
由於明年是世界杯年，在6月之前，歐洲各國的聯賽尚在進行中，而在世界杯後，各國聯賽又將全麵恢複開打，這些國家的國家隊在時間上很難擠出時間來進行熱身賽。至於女足方麵，由於明年已經安排了不少傳統賽事，像1月份在國內進行的四國賽，3月份在葡萄牙的阿爾加夫杯，5月份的亞洲杯等等，已經沒有空間再安排其他比賽。
據足協內部人士透露，總局已經同意國家隊一隊兩組的方案，而接下來三年的任何大型比賽，中國都會派出“國家隊”參加，至於每次國家隊的組成，將視具體情況而定。下一步的安排是將成立一個35人的大國家隊，其中將有一半多來自國青隊的成員，但像鄭智、李偉鋒、肇俊哲這些球員也將是其中的骨幹力量。
國家隊今年所剩下的最主要賽事就是東亞運動會，由於這項賽事有年齡限製，朱廣滬將率領一支“U-23”年齡段的球隊參加，這也可以看作是“準國奧隊”的第一次演出。不過，東亞運的性質決定了這不過是一次測驗而已，而真正的考驗將在06年年末的多哈亞運會。
足協內部對明年兩項主要賽事，亞洲杯預選賽與多哈亞運會已經有了打算。對於這兩項賽事的目標，一位足協高層官員如此表示，“亞洲杯預選賽，出線即可，而且對手較弱，將派出混編隊參加；至於亞運會，不會設具體的名次要求，目的是鍛煉國家隊的年輕球員，這是在奧運會之前，國奧隊第一次在洲際大賽上表現自己。”
對於女足，中國足協有著更高的要求。“阿爾加夫杯、亞洲杯預賽等賽事從目前來看，充其量也隻能算是熱身賽，而亞運會，韓國、日本、朝鮮等強隊肯定都會出席，在經曆了東亞四強賽的低潮之後，明年的多哈將是一個檢驗女足真正實力的最佳機會。”
時尚生活：潛水運動不危險個人潛水入門三道坎
你也許早就夢想過變成一條魚，想去領略與都市完全不同的景觀，呼吸著別樣的空氣，那麼，你一定要先學會潛水……“2006中國國際潛水展”9月將在上海開展，如果你有興趣，不妨親臨現場感受一下潛水的清涼氛圍在繁華擁擠的大都市裏，有著這樣一群與眾不同的人，他們定期到大海裏潛水，過著時尚而又神秘的隱匿生活。
據統計，擁有6，000多萬人口的法國，潛水俱樂部的數字占到2，000多家。如果根據我國潛水社區提供的統計，上海市民赴海南和東南亞體驗潛水的人數位居大陸第一，不少人早已在外出旅行時“嚐鮮”潛水的樂趣。從潛水俱樂部在我國的發展曆程看，2005年在上海隻有2至3家潛水俱樂部，如今已迅速增長到10家。
“潛水很危險麼？”——要知道，潛水其實並不屬於危險運動。因為在國際體育組織公布的最危險運動排行榜上，潛水排在第43位，甚至在足球之後，60歲以上的人潛水也是安全的。從廣義的“潛水”的定義上講，對於非專業人員確實有較高的危險性。因為人們大多對自己未知的事物感到恐懼，在下水之前不知道將要發現什麼、發生什麼，因此潛在的危險性也就大大的提高了。從狹義“潛水”的角度講，如果滿足一個前提，休閑潛水就會變得十分安全，那就是通過良好而嚴格的訓練，使自己具備較好的潛水技術以及成熟的性格和心態；剩下的，就是去欣賞和感受那陸地上永遠無法見到的水下美景了。
如果你始終無法擺脫對海水的恐懼，那麼你不妨去室內潛水俱樂部試試身手。我國第一家會員製室內潛水俱樂部——空間蒙太奇潛水俱樂部近期已經開業。不要小看室內潛水俱樂部，你同樣可以身處水深7米、鑲嵌著大麵積透明亞克力玻璃的潛水池中暢遊。當然，最吸引人的誘惑是經培訓合格的潛水者，還能獲得國際潛水執照。
個人休閑潛水運動的進入門檻有三種，一是身體素質，不能有重大疾病，當然中耳炎這樣的小病患也是被絕對禁止的。二是雖然潛水不要求必須會遊泳，但一般會遊泳的參與者占絕大多數。三是需要一定的收入水平。另外，必須接受正規而係統的學習訓練。
並非任何機構都可以開設潛水培訓班，根據大陸有關機構對潛水俱樂部的要求，合格的潛水俱樂部不僅需要有良好的教學場地，能確保安全，潛水教練還需具備上崗資質。目前，潛水教練員分為三級，其中最高級三星級的教練員合格證是國際國內通用的，這樣的教練員在我國大約有300名。
農民增收還得邁過七道“坎”
來自人行吉林延邊朝鮮族自治州中心支行的調查表明，盡管2005年農民收入增長較快，但由於製約農民增收的深層問題還沒有得到很好的解決，使農民持續增收仍麵臨著巨大的挑戰，廣大農民為此還要跨越七道坎。
其一，農民自身素質低，影響農業增產增效。從延邊地區農村實際情況看，大多數年輕人特別是女人都外出打工，務農的農民基本上是45歲以上的男人和中老年人。而且，占調查總數76%的農民隻有初中或初中以下文化水平。農民文化素質整體偏低、觀念落後、創新意識淡薄，很難推廣運用農業新技術，一些先進實用的農業技術不能及時轉化為現實生產力。生產出的農產品科技含量低，在激烈的市場競爭中處於劣勢，影響增收。農村技術服務體係不健全，與建立高產高效農業的要求還存在很大差距，也製約了農民收入的持續增長。