運動症的預防
什麼是運動症
就是暈車、暈機、暈船等等啦……
運動症的預防
1，不要緊張。要保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注
意力。
2，旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。
3，乘坐交通工具不宜過饑或過飽。隻吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂
食品，否這容易出現惡心、嘔吐等症狀。
4，盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。
5，頭部適當固定，避免過渡擺動。
6，乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。
7，盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您
了！
另：有人試用跌打止痛膏貼於肚臍上，有一定效果，但機理有待探討。