告別自卑
蝸牛是苦惱的，它背著自己的重負。我們不要讓自己變成蝸牛，背著沉重的自卑心理前行。
有誰願意成為一個自卑的人呢?大概沒有。所有在實際生活中說自己為某事而自卑的朋友，都認為自卑不是好東西。他們渴望著把“自卑”像一棵腐爛的枯草一樣從內心深處拔出來，扔得遠遠的，從此挺胸抬頭，臉上閃爍著自信的微笑。
自己瞧自己不順眼，自己總覺得自己矮人一頭，這就是自卑。當然這“不順眼”、“矮一頭”都是以別人為參照係的：“我皮膚黑”，是和別人比而顯得“黑”；“我個矮”，矮是相對於高而言的；“我眼睛小”，世界上有許多大眼睛的人，才襯托出了“小”。這些和別人不一樣的地方，實實在在擺在那裏，讓你藏不了躲不了否不了忘不了，於是你有了自卑的理由。你可憐自己又恨自己，於是耗費大量的心理能量和時間精力，企圖去改變那些和別人不一樣的地方，但卻常常成效甚微。
傑克也曾經是個自卑的人。但自從他開始從事心理谘詢這個工作以來，他變得越來越自信了，這一點可以從參加會議時他坐的位置來證實——過去，他總是坐在旮旯裏，即便對某些問題有看法也不輕易發言；而現在他更經常的是坐在前麵，即使對會議主持人也敢發表不同看法。這種變化，當然是得益於心理谘詢，在為別人排解心理困擾的同時，傑克獲得了觀察、了解、認識人的許多新角度和方法，從而也更深刻地了解了自己和周圍的人。
有個小女孩的事情有點好笑，但它給了我們一個很大的啟示：自卑原來都是自找的!
有個女孩兒為了自己耳朵上的一個小眼兒非常自卑，於是便去找心理醫生谘詢。醫生問她眼兒有多大，別人能看出來嗎?她說她梳著長發，把耳朵蓋上了，眼兒也隻是個小眼兒，能穿過耳環，不過不在戴耳環的位置上。
醫生又問她：“有什麼要緊嗎?”
“哦，我比別人少了塊肉呀，我為此特別苦惱和自卑!”
現實生活中像她這樣的這種人實在是太多了，這種人訴說他們因為某種缺陷或短處而特別自卑。把這些缺陷或短處集中起來，幾乎無所不包：什麼胖啦、矮啦、皮膚黑、汗毛重啦，什麼嘴巴大、眼睛小、頭發黃、胳膊細啦，什麼臉上長了青春痘、說話有口音、不會吃兩餐、家裏沒有錢啦，統統都是自卑的理由，而“耳朵上的一個小眼兒”大概是其中之最了。
這個“耳朵上的小眼”不能不引起我們的思考。美國人本主義心理學家馬斯洛不滿意弗洛伊德式的研究，認為他們隻關注病態的人。“如果一個人隻潛心研究精神錯亂者、神經病患者、心理變態者、罪犯、越軌者和精神脆弱者，那麼他對人類的信心勢必越來越小，他會變得越來越‘現實’，尺度越放越低，對人的指望越來越小。”馬斯洛如是說。馬斯洛著重研究了那些“自我實現的人”，在這個基礎上使心理治療成為開發人的潛能、改善人的生活質量的一個新途徑。
當我們把目光從自卑的人身上轉到那些自信的人身上時，便會有新的發現：上帝並不是對他們寵愛有加，讓他們全都完美無瑕。如果用“耳朵上的小眼兒”這樣的尺度去衡量，他們身上的種種缺陷也可怕得很呢。拿破侖的矮小，林肯的醜陋，羅斯福的癱瘓，丘吉爾的臃腫，哪一條不比“耳朵上的小眼”更令人痛不欲生?可他們卻擁有輝煌的一生!如果說他們都是偉人，我們凡人隻能仰視，就讓我們再來平視一下周圍的同事、朋友。你可以毫不費力地就在那些成功者身上找出種種缺陷，可你看他們照樣活得坦然自在。自信使他們眉頭舒展，腰背挺直，甚至連皮膚都熠熠生光!
有人說，自信的人才可愛，此話頗有道理。一個自信的男人，會使女人獲得安全感；一個自信的女人，會使男人感到溫暖安詳。而自卑的人，不由自主地會在別人麵前，甚至是自己喜歡的人麵前顯出一種不自在，他總在擔心別人會怎麼看自己。這種不自在會微妙地影響兩人的關係，使雙方經常“誤讀”對方的信息，造成隔膜與衝突。而自信的人，與人交往時坦誠自然，能更多地流露出自己的本色，能更有效地與人溝通和交流，也就更容易建立起健康的人際關係，為自己贏得友誼和愛情。