品位塑造個性形象
一品位的來源
魅力之源泉
修養是指一個人為人處世的正確態度，以及在知識藝術等領域的水平造詣，是一個人綜合能力與素質的體現，也是魅力的基礎。有較好修養的人自然有一種上乘的格調與品味，有一種大家風範。
作為女人，修養更是必不可少的重要課程，在高雅女性的重要因素中，修養可以說是最高的追求與境界，它能賦予女人一種神韻、靈性，如畫龍點睛之筆，讓一個人生動起來。
無疑，修身養性最主要的營養成分就是知識，腹有詩書氣自華，知書達禮，有知識做底蘊，一個人才會大方自信，才會有正確的待人處世方法，才會言談幽默有趣，才會舉手投足有風度，才會有高雅的格調與趣味，才能進退有度，自然得體等等。當然，除了知識外，道德情操，眼界胸懷等也是修養的重要內容。
一個相貌平平的女孩，在一所極普通的中專學校讀書，成績也很一般。她得知媽媽患了不治之症後，想減輕一點家裏的負擔，希望利用暑假這兩個月的時間掙一點錢。她到一家公司去應聘，韓國經理看了她的履曆，沒有表情地拒絕了。女孩收回自己的材料，用手撐握了一下椅子站起來，覺得手被紮了一下，看了看手掌，上麵沁出了一顆紅紅的小血球，原來椅子上有一隻釘子露出了頭。她見桌子上有一條鎮紙石，於是拿來用它將釘子敲平，然後轉身離去。可是幾分鍾後，韓國經理卻派人將她追了回來，她被聘用了。
在一件很細小的、與自己無關的事情上體現出對別人體貼和關心的人，足見其修養情懷。
反之，在生活中我們經常可以看到一些沒有修養的女人，有的女人乍一看上去很不錯，但不能仔細欣賞。比方說街上流行什麼，她身上就肯定有什麼，而不管自己到底適合穿什麼衣服；電影中明星怎麼做，她就怎麼學，而不分場合；在許多場合經常有諸多不得體的舉動，花枝招展，招搖過市，許多明眼人一眼就可以看出其淺薄與庸俗之處，換句話說，就是不上路，不夠檔次，沒修養、沒品味。
這種精神上的貧窮一點也瞞不過人，是任何化妝美容彌補不了的，因為它會從你的服飾發型、化妝首飾、言談舉止方方麵麵顯露出來。蘿卜青菜，各有所愛，情人眼裏出西施，但是有品味的優秀男人，是絕不會找一個俗不可耐的女人討回家做太太的。
女人的修養高低直接關係到下一代的素質。
有一次，作家北野在中國農村看到，幾個小孩在一塊兒玩，一個被另一個欺負了。那個被打孩子的媽媽聽見哭聲趕過來，厲聲吼道：“你幹嗎打他，再打他我揍死你。”
這使他想起在英國曾見過的同樣一個場景。那位被欺負小孩的母親卻對另外幾個小孩子講：“你們為什麼欺負他呢？難道你們不友好嗎？”
有修養的英國母親在跟小孩講道理，而那位中國媽媽對孩子沒什麼理由可講。這種中國媽媽的教育方式起碼有兩點不好的後果：一是使孩子養成依賴性，依賴強權；二是會養成一種非理性性格。言傳身教，有這樣的媽媽，孩子的修養能好到哪裏去呢？
七分現實，三分超脫
你生活在這個現實世界之中，然而你的心靈恍恍惚惚超脫於現實世界之外。
你懷著七分的現實，三分的超脫。
於是你的現實人生之中，總有著異乎尋常的構成，於是你便變得這麼有品位。
或許瑣碎的家務剝奪了你生命中的大部分浪漫情調？或許歲月的年輪剝蝕了你美麗的青春？或許枯燥、單調的生活內容磨蝕了你的理想和熱情？
如果你堅持做每一個女人必須做的事，又不把自我囚禁在其中，那麼，你可愛的真性就會突破歲月與家務的束縛，清楚地表現出來。
當你在拖地板或收拾雜物的時候，你並不因為每天都忙於這種單調的活計而煩惱，而是輕輕地哼著一支童年時的歌或輕鬆愉快的小調，讓你的思緒不是停留在事務之中，而是飛到美好的回憶之中；
當你在做飯的時候，同時與丈夫說著公司裏的新聞；
在吃飯時，你說一個笑話，引得丈夫和孩子哈哈大笑，食欲大增；
你靜靜地試圖在每一件小事上都去捕捉一下它的意義；
當家庭出現困難時，不要埋怨丈夫，要安慰自己，學會幽默地對待生活；
也許你好久不曾化妝了，試試看，在鏡子前細細地化妝一番，讓丈夫回來時大吃一驚；
在節假日穿一套漂亮的衣服，像初戀時一樣和丈夫一同上街；
也許你們好久沒上公園或出去散步了，試試看，吃完晚飯後不要坐在沙發上看電視、而是把自己打扮得煥然一新，和丈夫一同上公園或散步，坐在公園的“情侶椅”或河邊，回憶以前的美好時光。
或許你們結婚以後就沒有上館子了。你選一個愉快的日子，在他下班之前打電話給他，約他到某個餐館見麵，共進晚餐，並談論以前或未來的事情。
總之，要不斷改變自己，不斷創造新的情趣，不要沉淪於鍋碗瓢盆和瑣碎的事務之中，要善於從事務中跳出來，從習慣中脫逸出來，不斷創造新的感覺，那麼你將永遠是一個有品位的女人。
愛心使你常活常新
你喜歡談論品位，穿衣服要講究品位，買東西要講究品位，休閑、娛樂也要講講品位。對一個人，尤其是女人，人們也愛用有沒有品位去議論她，品位真是無處不在，無處不有。那麼，到底什麼是品位呢？品位似乎總是與精美、高貴、華麗的東西聯係在一起，品位是一件優美的飾物，品位是一種高尚的生活，品位是一種能夠懾人的氣度……總之，品位就是至尊之選。
你應該是個有品位的女人，這種品位是高尚心靈與優雅外表的混合物。
在此，我要告訴你，如果你想做一個有品位女人的話，自己必須是一個充滿愛心的女人。
愛生活！
愛丈夫！
愛孩子！
愛一切！
有品位的女人心中隻有一個字，那就是愛！
她愛一切，因此理當受到別人的愛！
怎樣表現你的愛心呢？
當丈夫出門時，你輕輕拍掉他身上的灰塵；
他也許忘了他的生日，而你在他生日那天晚上，出乎他的意料地捧上一個生日蛋糕；
他也許忘了給她的親友寫信或祝賀節日，而你都默默地替他做好了；
也許他的汗腳總是使鞋墊很濕，你沒有忘記在每天睡覺之前將他的鞋墊取出來晾幹；
他在事業上每取得一個成績，你都為他祝賀，並加上幾個菜為他慶祝；
他在工作上不順心，你並不責怪他，而是替他分擔憂愁；
如果你工作忙，沒有時間回家做飯，你為他做好了幾頓的菜放在冰箱裏，讓他熱熱就可以吃；
你提醒他換下已經很髒的內衣；
你上了一天的班，回家之後沒有忘記和孩子說說話，認真地傾聽他那無休無止的稚語；
他晚上加班，你給他煮一碗熱騰騰的雞蛋麵；
他如果晚上失眠，你陪他說說話，並衝一杯牛奶助眠；
他有時會萌生出一份天真的幻想，並想出去遊玩，你並不阻攔或批評他，讓他自由地去體驗童年時的樂趣；
你熱情地招待他的親友，使他臉上有光；
一個愛著的女人，永遠是有品位的。即使臉上布滿歲月的溝壑，她也永遠是有品位的。而一個不懂愛的女人，即使是青春妙齡時光，也不會令人感到有品位。
你是一個有品位的女人嗎？你懂得怎樣去愛丈夫、愛孩子、愛人類、愛生活乃至愛一切嗎？
當一切都變成陌生的時候，這世界不能忘記的是那蜜一般的柔情。
當刀霜劍雨都征服不了男人的心靈的時候，這世界上最後的武器便是那水一般的柔情。
你懷著一腔柔情從容地走向這個世界的時候，所有的鐵石心腸都為你軟化。
你的柔情像湖水般澄澈，你怎能不征服男人的心靈呢？
你的柔情像月光一樣清純，你怎能不令男人怦然心動呢？
你的柔情像清晨的陽光一樣和煦，你怎能令人不愛呢？
與壓抑相反的是快樂
壓抑是現代人麵臨的共同困境。人們在生活得洪流中拚搏，有成功也有失敗。失敗導致沮喪，而沮喪則可能導致壓抑。即便成功了，因為懼怕未來的失敗，成功者也可能自己使自己成為成功的奴隸。我們常聽人說：“活得真累啊！”這便是壓抑的表現。當我們陶醉在童年的故事之中，而不敢在現實生活中放聲大笑時，這也是壓抑。
因為壓抑，我們埋沒了自己的才華；因為壓抑，我們失去了摯愛的能力；因為壓抑，我們放棄了自己的愛好，生活失去了光澤。壓抑的產生既有外在因素，又有內在因素。你處的環境可能嚴重束縛和壓製了你，而你自己也可能因為曾有過失敗而不再自信。對待這個問題，存在主義哲學家認為，人每時每刻都有自由選擇的權力，我們無法完全清除壓抑的外在因素，但我們卻可以塑造一顆堅強的心去減輕那惱人的壓抑。
羅傑斯曾說過，到他那兒谘詢的人們，盡管各人的問題千差萬別，但在這些差異的背後，有一個共同的中心問題，那就是：“我到底是什麼人？我怎樣才能接觸到隱藏在表麵行為下麵的真正的我？我如何才能真正變成我自己？”我們為什麼會被這樣奇怪的問題所困擾呢？這正是壓抑所導致的。因為壓抑，我們戴著人格的假麵具壓抑自己。克爾凱·郭爾曾說過：“他不得不選擇做一個並非自己本身的人。”另一方麵：“與絕望相反的情景則使一個人能夠自由地真正成為他自己。”
因此，清除壓抑必須首先拋棄人格麵具，回歸真正的自我。下麵談談清除壓抑的幾種方法：
重溫你的童年
萬事皆有源，壓抑的源頭便在於童年的挫折。隻要你清理了你的源頭，現存壓抑便可自然減弱。
現在你努力回憶童年時父母或其他親人禁止你做的事。這種禁止有粗暴的禁止與溺愛的禁止兩大類，雖然表現形式不同，但所引起的壓抑效果都差不多。在列出所有被禁止的事後，寫下當時的心情。例如：
“不許和大人頂嘴。”(明明我有理也不敢說)
“不許以沉默的態度聽取批評，要主動認錯。”(對大人的話不可以抗拒，必須百依百順)
……
你可以列出許多這樣的事件，然而逐項回憶當時的感覺，去認識這些感受的失當之處，聯想當前你有哪些地方在重蹈童年的覆轍。例如：
“既然不許和大人頂嘴，我現在也不能和領導、長輩們爭辯。”(大人掌握著真理)
“既然對大人的批評要主動認錯，我現在對領導、長輩的意見即使不同意，也要表現出十分樂意接受。”(百依百順是我的命)
……
從上麵的分析，我們清楚地看出童年時的禁令在成年以後仍舊發揮著巨大的作用。現在我們要努力將它挖掘出來，然後加以認識改造。例如：
“我不和領導、長輩爭辯，僅僅是表示我的禮貌，但平靜地闡述我的觀點是我無可懷疑的權利，我應該理直氣壯地使用這項權利。”
“我決不為禮貌、尊敬、情義而顛倒黑白，如果是正確的，我就決不輕易認錯。”
……
以上是粗暴禁令的幾個簡單而常見的例子。實際上，粗暴的禁令是多種多樣的。此外，還有不少稀奇古怪、聞所未聞的禁令，社果你曾經遭受過，就將其列出，按上述要求一一加以改造，並努力記住這些改造後的新觀念，讓它不知不覺影響自己的行為。
另一類是溺愛的禁令，這種禁令也會導致你長大後的壓抑。例如：
“你是媽媽的小寶貝，媽媽不讓你幹家務活。”(我覺得幹家務活真有趣，可媽媽總不讓我幹，真沒勁)
“你不可以爬樹，玩泥巴，那是下等人的孩子玩的。”(我寧願做個下等人的孩子，光在家玩真沒勁)
“你念書可別累壞了身體，做不出的作業媽媽代你做。”(反正有媽媽幫忙，什麼事也不要我操心)
……
受到過分溺愛的孩子在童年時期各種鍛煉機會都被大人剝奪了，他們生活在甜水裏，可並不真正快活。他們無權選擇那些帶有挑戰性的活動，壓抑了對這些活動的欲望。這樣的孩子一旦走上社會就會感到對現實的恐慌，從而產生對自身欲望的壓抑感，那麼目前要做的便是把童年未能實現的願望一項一項羅列出來，然後逐一去實現。可能你會覺得有些願望很傻，但你必須當作一項自我治療的任務去做。當然，有些活動可以有所變通，例如玩泥巴，你可以到鄉村去踏青，到海灘去遊泳，以這些方式達到重歸自然的目的。
在遵照上述要求去做了以後，你可能覺得心情好多了，但也可能收效不大。原因在於你積習已久，非一朝一日功夫可解除。因此，在消除了童年的影響以後，你必須麵對現在的你。因為童年的影響大多是在潛意識層次上起作用，而現實的困惑則在你的意識層麵上直接作怪，你要與你現在的不良觀念做鬥爭。
現實分析法
現實的解除壓抑法是從觀念、情緒和行為3方麵對自己的心理進行分析。不良的觀念往往是導致壓抑的直接原因，而情緒的漠視和行為怯懦則構成了壓抑的外表。
第一步，清查你的不良觀念。你可從以下這幾個詞入手清查：我必須……，我不能……，我隻好……，我不可能……。例如：
我必須處處勝過他人
我不能對任何人發怒
我隻好吃虧
我不可能成大器
上述這些觀念一個最突出的特點便是“絕對化”。這些觀念使你思想僵化，對錯綜複雜的現實無靈活應付的能力。現在你要做的是把所有這些絕對化的觀念都改為相對的靈活的觀念，盡量減少那些絕對的關鍵詞，使之改為“盡量、可能、爭取、最好”這些靈活性較大、但又有積極意義的詞。當你以後每遇到一個挫折時，靜下心來體會自己此時的想法，如果前麵的不良觀念又出來了，你就馬上對自己說：“現在我要改變我的觀念，用積極的、相對的來替代消極的、絕對的……”。
第二步，充分體驗自己的情緒。壓抑可能使你對情緒的體驗變得很麻木，或表達不恰當。現在你必須仔細體驗自己的情緒，回憶過去給自己帶來最大傷痛的挫折，回憶當時的情緒反應。你可獨自一個人在房間裏回憶和體驗，然後加以補充式的表達。例如，你被上司莫名其妙地訓斥了一頓，當時你沒有發火，但內心極度憤慨。現在你可重新回憶這段往事，充分體驗憤慨情緒，然後將之盡量發泄出來。你可以找一把上麵放著枕頭的椅子，對椅子痛罵，對枕頭痛打，以充分宣泄你往日積累的痛苦情緒。
情緒是多種多樣的，壓抑不良情緒的人往往對快樂也麻木了。現在你努力回憶一段最快樂的往事，盡量體驗當時的快樂，想樂就樂，想笑就笑。這種練習看上去有點傻，但很有效。
人本主義心理學家羅傑斯告誡道，最大限度地體驗自己的情感是解除壓抑的良方。他說：“在這種毫無保留的情緒宣泄中，人們不僅可以體驗到傷害與悲哀，而且可以感受到人所能產生的一切情緒，如妒忌、狂怒、絕望，或者信心、驕傲、敏感的柔情、使人不寒而栗的恐懼、令人銷魂落魄的愛情等等。如果以這種自己能夠清楚意識到的、公開的方式體驗這些情感，那麼他就已經體驗到了他自己，體驗到了他自己所具有的內在特點。這時，他就真正成為他自己了。”
第三步，付諸現實的行動。首先你要培養你的自信心，這需要從注目自己的優點開始。你可以準備幾張小卡片，上麵寫上對自己良好的評價，諸如：“我學識淵博”，“我身材苗條”等。當你感到壓抑時，就將這些卡片拿出來讀一下，這是對自己的一種及時強化。也許在開始時你隻能寫出自己的兩三個優點，但一段時間過後，你會發現自己的優點越來越多，自信心也不斷提高。還有一種方法是把別人給你的賀卡、評語及自己所獲得的獎品放在隨手可得的位置。當你心情壓抑的時候，隨手翻出這些東西看一看會對你有所助益。
追尋快樂
治療壓抑的另一種有效的方法是追尋快樂。一段美妙的音樂、一頓豐富的晚餐、一次傾心的交談、一個成功的創新、一次浪漫的遠遊等，都是人生的快樂。
體驗人生的快樂可以改變你對平常事情的消極看法。你對任何令人不快的事情都應當看做是一次磨煉，而不要將之視為災難。那麼，你會發現，極普通的事物會隨你的眼光反射出不同的色彩。同是秋夜，你可以感到“秋風秋雨愁煞人”，也可以有“秋雨聽琴夜讀書”的韻味，禪語雲：“夏有涼風冬有雪，春有百花秋有月。若無閑事掛心頭，便是人間好時節。”生命與大自然是上蒼給予我們的最好禮物，挫折與失意隻是過眼煙雲。對用積極的眼光看人生的你來說，人生的一切都是快樂之源。你現在可以把自己很想做的樂事列出一張表來，然後按可行的程度排出一個順序，每周按順序做二三件，當然也可憑興趣與靈感挑著做。這樣做的目的是為了使自己快活起來。
安靜地去創造智慧
女性需要一些安靜的時候，安靜到隻有她們自己的聲音是惟一的聲音。因為她們習慣於把別人的聲音看得比自己的聲音還重要。大部分的女性都有這樣的習慣，尤其是從小就認知“上帝是男性”的女性更是如此。
有很長一段時間，你都是依靠男性來指引人生的方向，而不信任自己心裏的主張，你大半生的光陰都花在崇拜一個又一個的男性，把他當做你靈魂的拯救者，而他們大部分也都不反對你授予他們的地位。於是你有過一個大師級的精神導師，有過一個自認為是心靈大師的丈夫，有過一堆強要你相信他們就是你導師的事業夥伴。以前的你總是忙於聽取他們的意見，以致沒有時間一探自己的心聲。
給自己一些安靜的時候，讓你自己智慧的聲音可以浮現。這個聲音需要壯大起來，才不怕被其他企圖說服你遺忘自己的感覺、違背自己知識的聲音給唬下去。每天記錄自己的心裏說過些什麼話，找個幽靜的地方散散步、細細地傾聽。很快地，你就會聽見自己的靈魂在對你說話。這樣你才能真正靜享一種高品位的生活。
同時，你還要創造新的生命。在女性創造出新生命的同時，你也沉醉在你自己所展現出的奇妙力量裏，那是一種能改變物體形式的奇妙能力。所以任何時候，你想擁有真實的刹那，就創造一個新的生命吧！不論你創造的是什麼——一個花園、一個蛋糕、工作上的一個妙主意、為孩子編的一個睡前故事、寫給朋友的一封信、自我治療的活動或一個幹淨的廚房，你都會感覺到生命的創造力在你的體內奔流，把你和大自然緊緊地聯結在一起。
女性需要經常創造生命，這是她們與真實刹那緊密聯係的重要通道。有些女人一個接一個地生孩子，這不是因為她們早有計劃，或真心想要再多一個孩子，而是她們沉溺於生育過程所帶給她們的喜悅，那是感覺自我和靈魂力量的惟一方式。更可能的原因是，她們其實正不自覺地在尋找自我的重生，渴望為自己、為失落的靈魂碎片、為創造力尋找生生不息的夢土。
所有的女性都是母親，因為她們所到之處，都會帶來生命和愛。所謂創造新生命，應該是泛指一切寓含創造力的活動，不是僅止於狹隘的生育下一代。你自己不曾生育過孩子，但你是個母親，你曾孕育過許多不同形式的生命，你創造了許多的愛。
激起你的感激之情
有品位的女人永遠有一顆感恩的心。心中沒有真正的感激之情，便不可能享有美好的品位。你若有心、則僅僅為了還活著，還能全力投入手邊的工作，便該心存感激。你獨一無二的存在是個奇跡，你寄寓的世界也是個奇跡。不必來到山巔才能激起你的感激之情，任何時候隻要你稍歇腳步，凝神體會自己活在這地球上的事實，你的靈魂自會輕歎一聲：“謝謝。”
如果你想擁有美好的品位，但怎麼也想不起來這些篇章裏所說的任何一種方法，那就專注於感恩的心吧。想一些令你覺得心懷感激的事，讓自己全心全意地浸淫其中；令你心懷感謝的或許是孩子的健康平安，或許是朋友對你從來不間斷的關愛；也許你會為早晨能從舒適的床上悠悠醒來，並且有早餐可吃而心存感激；也許你會為曾經曆了長久以來種種自我毀滅的行徑之後，仍能存活至今而謝天不已。不要保留、不要抗拒，就讓自己淹沒在感恩的洪流裏吧，女人的美好的品味就在其中。
時時心存感激，你的生命便是一篇有力的禱詞。我們常以禱告向更高力量尋求幫助或懇請賜福，而在我們的生活當中，總有些時候、在某些地方，會很需要外力的指引或幫助。然而“祈禱”這個詞的本意其實是“稱頌讚美”。人類自古便知道，以祈禱感謝萬物，並歌頌生命的美好。這樣的祈禱，是傳送人類感激之情的通道，連接我們與自身對生命的熱愛，並提醒我們：美好品位其實一直源源不絕地降臨在我們身上。
有一位美國的精神導師和作家貝爾認為，人類長久領受了上天的賜予，祈禱是我們借以回饋造物者的一種方式。地球賜我們以立足的家園；空氣讓我們呼吸生息；水使我們活命維生；陽光為我們保暖並照亮我們的前程。感恩，讓我們回歸平衡的生命。
我們的祈禱和讚美如何能影響這大宇宙?祈禱和讚美是一種動力，是一種愛的共鳴；而在宇宙中，所有的共鳴必互相影響。當你心懷感激，你便是以具體有形的方式關愛這宇宙萬物。
地球是一個活生生的、會呼吸的有機體。地球也需要愛和慈悲的照顧，一如生存其上的所有生命，一如你。我們經常忘記自己隻是地球的過客，忘記大地之母寬厚地以其自身賜予我們舒適和享樂。你如果受邀到朋友家做客，你會把垃圾倒在她家的地板上嗎？你會在她的水源裏下毒嗎？你會為了爭取多一點空間放置自己的財物，而拆掉她家的牆嗎？你會為貪圖更大的生存空間或隻為了消遣，而殺死她家的寵物嗎？
我們一直是以上述那種野蠻的方式，來對待生養我們的地球，像一群魯莽無知的客人，以為這地方可以來去自如。可這兒是我們的家呀，除了這兒，我們哪兒也去不了。
一個有品位的女人知道，我們不能再視大地之母的關愛款待為理所當然。我們必須像個行止得體的好客人那樣，尊重我們分配到的空間；自己弄髒的地方，自己清理幹淨。然而最重要的，我們要學會說“謝謝！”
就從隨時向造物主說“謝謝”開始，你可以現在就行動。
——如果你就在窗戶旁，看看窗外，仔細瞧瞧那些綠樹，或是和你在這個星球上做伴的人們，或是讓你得以看見眼前美景的陽光，然後說一聲“謝謝”，大聲地說。你會覺得很舒服，你的臉上會出現微笑。
——如果你在家，冰箱裏又正好裝滿了大地慷慨供應的各色食物，打開冰箱門，看看這些滋養美味的繁多色樣多麼令人激賞讚歎，然後說“謝謝”。
——走進孩子的臥室，細細端詳他們沉睡的麵孔。他們可是由造物主的智慧精心設計，借由你的身體而創造出來的。吻他們的額頭，為他們蓋好被子，然後說“謝謝”。
——來一個深呼吸，感覺空氣流入你的肺囊，為你的軀殼注入生命。呼氣，同時也供應你每一次的呼吸，這是天地間為使你活下去的完美組合。再一次呼氣，然後說：“謝謝”。
治愈你過去的創傷
弗洛伊德認為，一個人一生都在對他童年時代所固結的不良情結進行強迫性的重複。人的許多習性和身心疾病都是長期不良生活造就的，灰姑娘情結也源於女性在童年所受到的不良教育與挫折。因此，我們在進行自我療法時首先必須治愈過去的創傷，弗洛伊德把治愈過去的創傷比喻為“通陰溝”。那些不良情結堵住了陰溝的通道，現在把這些不良情結從陰溝的深處挖出來並加以清除。
第一步，拿出童年時的照片，回想童年時的一些痛苦經曆，以及你最感不快的早期記憶。這種練習是很令人難受的，但千萬要記住的是，正是這些早期的痛苦經曆像幽靈一樣影響著你的潛意識，使你感到自卑、無力，而你並不知道這就是原因所在。所以，你應盡可能詳盡地回憶，將這些陰溝裏的堵塞物置於光天化日之下。通過分析早期記憶，我們可以發現女性的心理創傷主要來自她的父母和最親近的人。所以你在回憶童年時應把注意力放在你的感受和家長對你的評價上。