永生難忘的分娩
像一場戰爭洗禮
就像打完仗回來的軍人常會覺得別人無法體會他們所曾身受的那一番經曆一樣，莫斯科的助產師瑪麗認為經過生產之痛的婦女幾乎相當於經過戰爭洗禮歸來的軍人一樣。一位療養院裏八十多歲的老太太雖然已經喪失了她大部分的記憶，但往往還是能津津樂道地談論她當年的生產經驗。因為在女人的一生中，沒有任何經驗比生產的過程更刻骨銘心、更令人難以忘懷了。
每一次的分娩經驗都不相同，即使是在同一名婦女身上，生產不同子女的感受常常也各不相同。因此，如果說分娩就像一場戰爭，它也隻是一場沒有共識的戰爭。婦女並沒有一定規則、或是固定標準可以測量或評估她自己的生產經驗。生產的過程有的容易，有的艱難，隻是沒有一個會是毫無痛苦的。雖然有些研究顯示，焦慮會影響到臨盆的過程，甚至使得痛苦更為加劇。但也沒有人能夠保證，隻要放鬆心情、充滿信心，就一定會輕鬆過關，順利生產。當然也有些人會因為生理或心理的因素，而感覺較多或較少的痛苦。
生產也和懷孕一樣，是一種心理危機。每個人的經驗雖各有下同，但是生理上的過程，基本上並無太大不同。痛苦、恐懼、無力感——這些都是生產過程中會感受到的真實情緒。懷孕到了某個階段身體和胎兒會向子宮發出信號，使它開始收縮，於是生產便隨之開始了。此時，雖然醫師可以暫時使它加速或減慢，但基本上它仍是不可逆轉的。但是緬因州的一位婦科醫師克莉絲汀曾說：一般而言，一個女人平日怎麼生活就會怎麼生產。由一個人過去的表現就能預測她在麵對挑戰時的方式，因此每個女人為此而做的處理會各有不同。
積極的生產之痛
根據調查，一百一十五名產婦認為生產時最早的階段“很不舒服”，接著演變成“疼得可怕”，最後則是“痛不欲生”！這項研究對生產有多痛苦，做了相當簡明和生動的回答。
痛苦似乎是一件既真實、又關乎個人態度的事。在《媽媽報告書》一書中，蒙物利爾的伊娃莉絲和珍妮兩位博士發現，也有些女人經曆的生產之苦會比較輕。渥太華的米娜現在是一位育有兩名子女的母親。她在生頭一個孩子之前就聽說了許多可怕的故事，因為對有些人來說，它真的是非常非常痛苦；但是後來卻發現自己的經驗完全不是那麼一回事。她的意思就是，雖然它比任何她經驗過的事都更痛苦一些，但生產的痛是一陣一陣的，並不像是有人揪住你的頭發，讓你一直這樣煎熬上三十五個小時那樣。在一千一百名接受調查的婦女中，有8%的人表示生產得相當容易，沒太大痛苦。不過，受訪的婦女中十有六個都表示，在她們的記憶中，無論是不是會感到痛苦，生產一直是她們生命中最受肯定的一項經驗。
事實上，生產之痛也有其積極的目的。有一位研究疼痛的專家就表示，不會給人傷害性心理感受的疼痛，可能根本不會被知覺到。因此，生產之痛雖然令人難忘，但還是會比斷手斷腳這種事讓人好過些，其中的一個理由便是它不具威脅性。
影響痛苦的因素
研究人員發現，跟婦女陳述的生產痛苦程度有關的因素有五項——有些是生理上的，有些是則是心理上的。
月經症狀——也許是因為她們的身體分泌的前列腺素較多，而這種化學成份會刺激子宮的收縮，而且也跟痛楚有關，通常經期中會出現嚴重經痛和其他症狀的婦女，生產的時候也常會比別人更加痛苦。
產痛——有過經驗的母親們則知道會發生什麼樣的事，所以不會像第一次臨盆的人那麼憂慮和緊張，而也許是因為初為人母的人對產痛會有一些不切實際的想像，初產婦比經產婦所感受到的痛苦更重。
焦慮程度——研究人員發現，懷孕三十二周時的焦慮情況是預測初產婦是否需要以藥物減輕生產之苦的最佳指標。
年齡——在生產之苦上，可能是因為較年長的婦女覺得較能控製自己的生活，她們似乎會比年輕者好上一些。這個因素能減少心理上的壓力，而且也常比心情緊張的年輕婦女所得到的支持更多。
社會經濟水準——收入較高、受教育較多的婦女，因為她們很可能都學過了一些控製痛苦的技巧（像是拉梅茲呼吸法），而且也會有支持的人隨時待在旁邊，能減少她們心上的掛慮，她們通常比較不會叫痛。
找合適的人為你接生
對於生產這麼一件令大多數女人都感到十分痛苦的事，你如何才能減低焦慮呢？專家建議我們，要想使生產之苦減到最輕，最好的辦法還是設法減輕你心頭的焦慮。
據研究顯示，如果你想要順利生產、母子平安的機率比較大些，就要為自己選擇一位最好的接生人選，也許是你所能做的最重要的一件事。不管是醫師或助產士，總之是一位你信得過、覺得能夠坦然相處的人。他（她）會在你生產時陪伴左右，而且願意考慮並配合你的需要。墨西哥已經育有兩名學齡前兒童的凱麗原來曾以為這件事看起來好像是件小事，但她生頭胎的時候，因為她的醫師知道她緊張得不得了，所以她很細心地做了些安排，讓她能有一間私人的房間。她所表現的態度不是“你已經做過太多次這種事了”，而是“這是你的第一次”。她的善解人意使凱麗感受大不相同。雖然她還是很緊張，但是卻覺得很安全。所以如果你找的人合適，細心、有耐心、又願意支持你，那麼，等日子來臨的那一刻，你不但會比較小心，還會覺得很放心。