高寵和大柱今天按以住慣例去練武廳與大家一起晨練，高寵手上提著他的鏨金虎頭槍，大柱杠著也是一杆槍。這是高寵到這世界第一次來練武場。
古天來到宋朝有半個多月了，自從起了床後，每天也就打打楊氏太極，古天也隻是當鍛煉身體，實在是把它當作廣播體操舒展身體的一種活動，從沒有把這楊氏太極當作武術，雖然當年隔壁的楊老師除了教他套路外，老頭也教了對練和楊氏太極的短打技巧，但因對楊老師的敬重和古天天生的認真的個性，這套楊氏太極也打得身形體正，有板有眼，當年深得老師的喜愛。大柱，小翠每次看高寵打這太極拳，看這慢慢悠悠樣子，每次都會忍不住調笑，不相信這也能用來打架。
因為早，天還蒙蒙亮，練武廳已有十多個人，二叔座在老位置，手上拿著板子，邊上泡著茶，看到高寵進來，隻朝高寵點點頭，一副總教練的派頭。
幾個弟弟妹妹都在，就連五歲的小妹靜如也在，在那有板有眼和哥哥們一起紮著馬步。紮馬步是根基功夫，是力量的基礎，也是一種樁功，修煉的是“精、氣、神”，通過站樁對氣血的調節、精神的修養的訓練，鍛煉對意念和意識的控製。原來的高寵能站到一個時辰，功底很深，所以高寵的下盤很穩，馬上的功夫也了得。
高寵三年前已開始單練，而是以修煉地上、馬上的高家槍法為主，輔以弓箭、徒手搏擊的訓練。十多天不練，加上現在是古天並非高寵，第一套槍法練下來很是不暢，許多環節連接有少許的停頓，雖然有記憶和本能，但這是靈魂的互相幹涉必然導致的結果。二叔一直盯著高寵的情況，高寵沒打完，二叔已過來站在場邊，大柱也停下來。
現在的高寵畢竟是古天，一個現代人從沒有練過槍，有一大部分原自高寵的記憶，但記憶和理解是兩回事，對人家來說可能是身體跟不上思維，但現在高寵是思想跟不上本能。前世高寵對武術的理解比現在的古天要深刻得多，加上這十多天第一次練槍。不用二叔說，對照原高寵的記憶，古天也覺得今天這槍練得不行。
“高寵，你練槍首先把這心要定下來，這心定不下來，則心緒不寧，這槍法練起來也是事倍功半。練武時不要著急，要集中注意力，要做到靜心守意。就你剛才演練情況看，主要問題是各個招式攻防轉換不很流暢，這可能與你這次事故，十多天不練有關，所以在這兩天你要著重將先前的功夫好好再體會。其次，以你現在的程度，主要還是從招式的精細功夫上麵，對敵攻防的應變方麵多下功夫。最好多進行實戰的攻防對打。過兩天你手全好後我多安排這種對打實戰。另外馬上功夫和弓箭，也不要丟下，自己做個計劃，現在你事多，不可能跟以前一樣，除了練武什麼都不做。每天早晚練武一個半到二個時辰就夠了。”
二叔看高寵點頭，就回去了。自己一個人站在那回味剛才練槍的體會和反應，理了一下高寵原會的各種功夫。在場上又一招一式地練了起來，邊練邊體會，進步很快。等一套全部練完，再打太極拳時，突然從腹部丹田升出一股氣來，熱烘烘的，從後背上到膻中、枕中到舌下再回到丹田走了一個循環。古天也好，高寵也好，從來沒有過這種體會。以前看小說到是經常有這種內勁或真氣的說法，但查遍度娘也沒有現實認定。古天跟楊師傅時，楊師傅也說祖上有這記載，但他也沒有練出什麼內勁真氣。楊師傅教他的穴位、周天循環也沒有記住。隻記得幾個知名的穴位。當然更不知道怎麼搬運真氣和運用的法門了。高天不知道這是好是壞，估計這跟這身體被雷劈過有點關係。他想找二叔問問。
等高寵練完，其它人都走了，二叔也不在，估計是吃早飯去了。這事也急不來，待會見麵有機會再說。
高寵回到自己的院子，換了套衣服，吃完早飯，將福伯叫進來問了下東西製作的進展情況，估計這些加工件下午都能回來。打發走福伯，帶著大柱往西院趕去。
到了西院，兩個小弟即來告狀，說昨天的每人兩盒火柴都讓老媽收走了，高寵沒理他們，直接過去找二叔把他拉到邊上，說起早上打太極時內氣的狀況：